Just nu: 20% på träning! Vi bjuder på startavgiften
| Blogg

Smoothie med julsmak

Sätt julstämning på din frukost redan nu! Är du dessutom frusen av dig är det perfekt med lite varma kryddor på morgonkvisten. Att nyttja kryddor som kanel, saffran och kardemumma kan faktiskt göra att din annars kalla frukost upplevs varm.  

En smoothie är numera en klassisk frukost och även om limesmak är otroligt kan det vara härligt att dricka en smoothie som passar nuvarande väder och vind. Här har ni några exempel på smoothies som inte bara smakar gott utan också bidrar till en lugnare morgon nu till helgerna. 

Mangosmoothie med julsmak

  • 250 g fryst mango

  • 2 dl naturell yoghurt (3%)

  • 4 dl färskpressad apelsinjuice

  • 1 tsk malen kanel

  • 2 msk riven ingefära

Mixa och häll upp i glas.

En matigare julsmoothie

  • 1 dl fiberhavregryn

  • 1,5-2 dl växtbaserad mjölk (jag valde havre)

  • 3-4 dadlar

  • 1 msk nötsmör (jag valde jordnötssmör)

  • 1 banan (du kan förvara skivad banan i frysen så är du alltid redo)

  • en liten bit färsk ingefära

  • kardemumma (mått efter tycke och smak)

  • malen kanel (mått efter tycke och smak)

  • 1 pepparkaka (kan självklart uteslutas)

För en matigare smoothie gör så här:

Recept från: https://www.sporthalsa.se/bloggar/yvonne/smoothie-med-julsmaker/

Anläggningar