Välkommen till Safiren Bad & Gym

VÅRA ÖPPETTIDER

Bli medlem Provträna gratis Boka simskola & simkurser Boka pass Boka träningsresan Boka badkalas Familjeträning Boka övriga kurser

Två bilder. Till vänster en som föreställer en träningsklädd man som tar en vilopaus på ett fräscht och modernt gym. Till höger en bild på en lugn pool på en relaxavdelning där tre personer sitter och pratar med varandra.

Glöm inte friskvårdsbidraget

Har du inte nyttjat friskvårdsbidraget än? Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller avsluta 2025 med att unna dig en personlig tränare.

Läs mer

Två bilder. Till vänster en som föreställer en träningsklädd man som tar en vilopaus på ett fräscht och modernt gym. Till höger en bild på en lugn pool på en relaxavdelning där tre personer sitter och pratar med varandra.

Glöm inte friskvårdsbidraget

Har du inte nyttjat friskvårdsbidraget än? Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller avsluta 2025 med att unna dig en personlig tränare.

Bild på tre personer som ligger på en yogamatta, mannen lyssnar och ler mot kvinnan som är bredvid

Träningsprogram för nybörjare

Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna?

null

Novemberutmaning | Stark bål, i och utanför vattnet

Här får du två bål-pass. Ett du kan köra i gymmet och ett i vatten. Bålstyrka är avgörande för att förbättra hållning, balans och kraftöverföring i hela kroppen.

Människor som slappnar av pp yogamattor efter ett yogapass.

Stärk immunförsvaret med rörelse, sömn och mat

Känslan av att "förkylningarna bara går runt" under hösten och vintern är något de flesta känner igen. Men det finns saker du kan göra för att stärka kroppen inifrån – och bygga ett mer motståndskraftigt immunförsvar.

null

Höstlovskul hos oss på Safiren!

Höstlovet på Safiren v. 44! ​Under loven har vi massor med extra ​aktiviteter i simhallen och höstlovet är inget undantag.

Bild på kvinna som gör en squat i ett rum med gråa väggar

Oktoberutmaning | Rumpa

Rumpmusklerna är kroppens största muskelgrupp och är centrala för kraft och stabilitet i allt från löpning till styrkelyft.

null

Vad du äter efter träning – och varför det gör skillnad

Du har svettats, kämpat, simmat, lyft eller dansat dig igenom ett träningspass – men vad händer sen? Många glömmer bort att det du gör efter träningen är minst lika viktigt som själva passet.

Bild på en kvinna i sporttopp som kollar klockan utomhus en solig dag

Höstpepp! Vad du vill göra, lära dig eller förändra under hösten?

Nya anteckningsböcker, nya scheman, nya rutiner. Hösten har ett lugn som bjuder in till att ta nya tag. Och du behöver inte sätta stora träningsmål eller karriärplaner – det kan vara små saker som gör stor skillnad.

null

Haka på trenden med bodymindpass

Trenden med bodymindpass håller i sig starkt och vi kommer snart börja rulla ut LES MILLS YOGA™.

Bild på bassängen som är inzoomad på avsatsen som finns på kortändan av bassängen

Besöksinfo, priser, hitta hit
Bild på Flodis som kramar barn.

Kalender
null

Bad & attraktioner
Gruppträningspass på cykel

Träningsutbud & träningsresan
Bild på ett barn som ligger på ett flytblock.

Simskola & simkurser
bild på två personer som är i en pool.

Simning
Bild på två barn som fikar och en flicka som gapar.

Badkalas
null

Bassängschema
Bild på en kvinna som sträcker upp armen när hon tränar i en gruppträningssal.

Online365
Bild på tre personer i vattnet som utför ett vattenträningspass

Vattenträning sluten grupp

Snabbfakta

  • 3 Bassänger
  • Gym
  • Gruppträning
  • Vattenträning
  • Café
  • Parkering
  • Omklädningsrum
  • Tillgänglighet
  • 2 bastur
  • 27-33 °C
  • Simskola & Simkurser
  • Badkalas
  • Shop
  • Online 365
  • Vattenträning sluten grupp

Följ oss och få senaste nytt

Safiren

Varmt välkommen till oss på oss i simhallen Safiren i Vagnhärad. Här kan du bada, simma och träna alla dagar i veckan. Vi erbjuder allt från babysimskola, simskola, gym och gruppträning i vatten och på land. Anläggningen byggdes 1989 och renoverades 2011-2014. 

Safiren driftas av Medley på uppdrag av Trosa kommun.

Varmt välkommen till oss på Safiren!