Den 23 september är det BEACTIVE DAY och på Medley uppmärksammar vi dagen tillsammans med Hjärnfonden. En dag där vi vill få fler människor i rörelse och samtidigt lyfta allt det som träning och rörelse kan ge utöver det fysiska.

More Than Muscles

För oss handlar träning om mer än muskler, prestation och resultat. När vi rör på oss gör vi något bra för både kroppen och vårt mentala välbefinnande. Det kan ge ny energi, minska stress och skapa gemenskap. Ett träningspass kan vara en stund för dig själv, men också ett sätt att träffa andra och göra något tillsammans.

Och det finns inte bara ett sätt att vara aktiv på. Hos Medley kan det vara några längder i bassängen, ett pass på gymmet, yoga, gruppträning eller lek och rörelse tillsammans med familjen.

100+ sätt att vara aktiv

På Medley finns över 100 sätt att vara aktiv. Det kan vara längder i bassängen, ett pass på gymmet eller yoga. Men det kan lika gärna vara att springa uppför trapporna till rutschkanan, ta sig genom hinderbanan, leka i vattnet eller dansa loss med Flodis. Här finns plats för både träning, lek och rörelse för stora och små. Det finns inget rätt sätt att vara aktiv. Det bästa är det som får just dig att vilja röra på dig. Vad väljer du?

Under BEACTIVE DAY den 23 september arrangerar vi särskilda aktiviteter på våra anläggningar:

Familjeträning på land
Träning och rörelseglädje för hela familjen.

Familjeträning i vatten
Ett aktivt och roligt pass tillsammans i bassängen.

Gym Cage eller yoga
Beroende på anläggning kan du boka Gym Cage eller yoga.

Vilka aktiviteter som erbjuds varierar mellan våra anläggningar.

SE AKTIVITETER & BOKA

100 för Hjärnan

BEACTIVE DAY genomförs tillsammans med Hjärnfonden under initiativet 100 för Hjärnan. Tillsammans vill vi uppmärksamma betydelsen av fysisk aktivitet och gemenskap för vårt psykiska välbefinnande – och inspirera fler till ett aktivt liv.

För träning handlar om så mycket mer än muskler.