Den 23 september är det BEACTIVE DAY och på Medley uppmärksammar vi dagen tillsammans med Hjärnfonden. En dag där vi vill få fler människor i rörelse och samtidigt lyfta allt det som träning och rörelse kan ge utöver det fysiska.

More Than Muscles

För oss handlar träning om mer än muskler, prestation och resultat. När vi rör på oss gör vi något bra för både kroppen och vårt mentala välbefinnande. Det kan ge ny energi, minska stress och skapa gemenskap. Ett träningspass kan vara en stund för dig själv, men också ett sätt att träffa andra och göra något tillsammans.

Och det finns inte bara ett sätt att vara aktiv på. Hos Medley kan det vara några längder i bassängen, ett pass på gymmet, yoga, gruppträning eller lek och rörelse tillsammans med familjen.

100+ sätt att vara aktiv

På Medley finns över 100 sätt att vara aktiv. Det kan vara längder i bassängen, ett pass på gymmet eller yoga. Men det kan lika gärna vara att springa uppför trapporna till rutschkanan, ta sig genom hinderbanan, leka i vattnet eller dansa loss med Flodis.

Här finns plats för både träning, lek och rörelse för stora och små. Det finns inget rätt sätt att vara aktiv. Det bästa är det som får just dig att vilja röra på dig. Vad väljer du?

Under BEACTIVE DAY den 23 september är det fri entré till våra gym och vi bjuder dessutom på särskilda aktiviteter på våra anläggningar – helt kostnadsfritt.

Familjefys 6–8 år

Lekfull träning och rörelseglädje på land för barn 6–8 år tillsammans med en vuxen.

Femkamp i vatten 9–14 år

Utmana varandra i en rolig femkamp i bassängen! För barn 9–14 år tillsammans med en vuxen. Femkampen pågår löpande under dagen – ingen bokning behövs. Deltagare behöver vara simkunniga.

Gym Cage eller yoga 15–20 år

Ett pass särskilt för ungdomar 15–20 år. Beroende på anläggning erbjuds Gym Cage eller yoga.

Vilka aktiviteter som erbjuds varierar mellan våra anläggningar.

[SE AKTIVITETER & BOKA]

SE AKTIVITETER & BOKA

100 för hjärnan

BEACTIVE DAY genomförs tillsammans med Hjärnfonden under initiativet 100 för hjärnan. Tillsammans vill vi uppmärksamma betydelsen av fysisk aktivitet och gemenskap för vårt psykiska välbefinnande, och inspirera fler till ett aktivt liv.

För träning handlar om så mycket mer än muskler.

Var med i 100 för hjärnan!
Välj något fysiskt och gör det 100 gånger. Det kan vara 100 simtag, 100 trappsteg, 100 knäböj eller 100 åk i vattenrutschkanan. Du väljer din utmaning.

Vill du också bidra till Hjärnfondens arbete kan du skänka 100 kronor till hjärnforskningen och dela din utmaning för att inspirera fler.

Medley uppmärksammar #BEACTIVEDAY och stödjer Hjärnfondens initiativ 100 för hjärnan.

Ge en gåva