Ramdalens sportcenter
På Ramdalens sportcenter finns gym, gruppträning och bad och café. Vi har också en härlig relaxavdelning och sporthall. Förutom träning och bad så kan vi fixa veckans roligaste kalas! Vi har både bad-, disco- och sportkalas. Skåpen låser du med hänglås. Ta med ett hemifrån eller köp ett i receptionen. Badet ligger i anknytning till Ramdalens Idrottsplats. Vi har avsatta bord för medhavd matsäck. Vi är en kontantfri anläggning där det går bra att betala med Swish eller kort.
At the Ramdalens sports center there is a gym, group training, bath and café. We also have a lovely relaxation area and sports hall. In addition to exercise and swimming, we can organize the funniest party of the week! We have bathing, disco and sports party to offer.
The locks are locked with padlock. Bring one from home or buy one at the reception.
The bath is connected to Ramdalens Idrottsplats. We also have seating if you want to bring your own food. Ramdalen sport center is a cash free facility. You can pay with Swish or card.
Öppettider idag
Kort information
- Vattentemperatur 28 °C
- Bassänger 4 st
- Café Ja
- Mat Ja
- Parkering Ja
- Gym Ja
- Bastu Ja
- Tillgänglighet Ja
- Relax Ja
- Shop Ja
Utbud Ramdalens sportcenter
Bada
Bada
Bassänger
På Ramdalens sportcenter hittar du en 25-metersbassäng, en undervisningsbassäng och ett litet badlandskap för de minsta barnen.
Alla bassänger har en vattentemperatur på 28 grader.
Detaljerat bassängschema hittar du här
Barn under 12 år måste, oavsett simkunnighet, alltid ha sällskap av ombytt, simkunnig betalande vuxen.
Läs mer under Viktig information.
Simskola
Simskola
Babysim
Medleys kurser i babysim ger ditt barn grunderna för glädje och trygghet i vatten. Det är också en mysig aktivitet för förälder och barn!
Ditt barn kan börja på babysim när det är cirka 3 månader gammalt och har läkt navel. En vuxen är alltid med i vattnet (lokala avvikelser kan förekomma).
Minisim
Medleys kurser i minisim ger ditt barn grunderna för glädje och trygghet i vatten. Det är också en mysig aktivitet för förälder och barn! Ditt barn kan börja i minisim när det är cirka ett år gammalt. Därefter har vi simskola för alla åldrar.
Bada gratis
Alla deltagare i minisim får bada gratis på alla Medley under kursen!
Simskola
Vi vill dela med oss av glädjen och tryggheten i att kunna simma och ha kul i vatten! Medley simskola ger ditt barn grunderna till detta och till fortsatt simglädje senare i livet.
Efterhand kan ditt barn ta olika simmärken. Vilka märken han/hon tagit kan du bocka av på våra fina simmärkeskort! Hämta ditt kort i receptionen.
Gratis bad
Alla barn i simskola får bada gratis på alla Medley-anläggningar under hela simskoleperioden!
SwimFun Crawlteknik
För dig som är lite äldre och redan kan simma en del har vi kursen SwimFun Crawlteknik. Efter kursen känner du till de tekniska grunderna för crawl (position, armtag, benspark, andning). Målet är att du ska kunna simma minst 25 crawl med andning. Med rätt teknik är det lätt att träna upp uthålligheten i simningen.
Vi provar också på att göra proffsiga voltvändningar och startdyk från pall eller kant. Visst låter det kul?
SwimFun Märkestagning
Vi finslipar tekniken i bröstsim och ryggsim, samt tränar på de olika delmoment som behövs för att uppfylla kriterierna både för de mest populära simmärkena och de mer avancerade märkena.
Bada gratis
Alla deltagare i SwimFun får bada gratis på alla Medley under kursen!
Babysim
Babysim
Medleys kurser i babysim ger ditt barn grunderna för glädje och trygghet i vatten. Det är också en mysig aktivitet för förälder och barn!
Ditt barn kan börja på babysim när det är cirka 3 månader gammalt och har läkt navel. En vuxen är alltid med i vattnet (lokala avvikelser kan förekomma).
Crawlkurs
Crawlkurs
Att crawla är roligt och dessutom effektiv träning! Alla våra crawlkurser är Vansbrocertifierade, vilket innebär att kursens upplägg och innehåll är godkänt av Vansbrosimningen.
Vi erbjuder både crawlkurser och privatlektioner.
Personlig träning
Gym
Gym
På Ramdalens sportcenter finns ett trevligt gym på entréplan som innehåller det mesta man kan önska sig, både vad gäller konditions- och gruppträningsmaskiner. Därtill har vi ett separat rum med fria vikter, en crossfitinspirerad Multisal, samt en Easyline-sal som består av 9 stycken tryckluftsmaskiner där man ergonomiskt och enkelt tar sig igenom sin träning.
I våra träningsmedlemskap ingår nyckelgymmet Stenkulla träningscenter.
I Sörmlandsmedlemskapet ingår dessutom Hjortensbergsbadet i Nyköping.
Från din 15-årsdag är du välkommen att på egen hand träna i vårt gym. Från din 10-årsdag är du välkommen att tillsammans med vuxet sällskap träna i gymmet.
Gruppträning
Familjeträning
Familjeträning
Vi ser gärna fler barn i gymmet. Vi tror på att skapa bra träningsvanor redan i tidig ålder. Därför kan du låta ditt barn från och med 10-årsdagen följa med nästa gång du ska träna. Familjeträningen gäller under våra ordinarie öppettider och ni behöver gå igenom en gyminstruktion eller delta i vår familjeworkshop som vi har ibland. Instruktionen är gratis och kommer att göra din träning både effektivare och roligare. Sedan kan ni tävla om vem som är starkast. Ni kan komma närsomhelst under gymmets öppettider.
Familjeträningen gäller på vissa utvalda gruppträningspass också. Prata med oss i receptionen nästa gång, så hjälper vi dig.
Barnkalas
Barnkalas
Plask, stänk, stim och skratt. Bjud in kompisarna till ett blött och störtkul badkalas i vår anläggning. Badkalas är enkelt för dig som förälder och ett äventyr för barnen och deras gäster. Succéfesten är klappad och klar utan handling, disk och städning. Allt du behöver göra är att boka via länken nedan och skicka ut inbjudan.
Ladda ner vår fina kalasinbjudan här
Om ni förevigar kalaset med häftiga bilder och lägger ut i sociala medier, tagga oss gärna med #medleysverige, #medleyramdalen och #flodis.
I vårt badkalas ingår följande:
- Badentré (föräldrarna tar själva hand om barnen i badet)
- Kalasdukat bord med ballonger cirka 2 timmar
- Kalasvärd som serverar glass, kexchoklad och russin
- Saft, så mycket ni orkar
- Present till födelsedagsbarnet
- Självklart bjuder vi medföljande föräldrar på kaffe
Pris 1 500 kr för max 10 deltagare, varje deltagare utöver kostar 150 kr eller 200 kr vid matkalas..
Tillägg
Mat i form av pizza, varmkorv eller pannkakor - 500 kr
Besök av Flodis - 250 kr
Vi kontaktar dig senast en vecka innan kalasdagen för eventuella tillval eller fler deltagare.
Välkommen med din bokning!
Sport- eller Discokalas
Kalaset äger rum på land i en stor fin lokal som är utrustad med musikanläggning och tuffa discolampor samt en dekorerad miljö med stora möjligheter till lek.
Eller kanske vill ni istället ha möjlighet att spela fotboll, innebandy, bowling, kasta prick med mera?
Om ni förevigar kalaset med häftiga bilder och lägger ut i sociala medier, tagga oss gärna med #medleysverige, #medleyramdalen och #flodis.
I våra sport- eller discokalas kalas ingår följande:
- Kalasdukat bord med ballonger cirka 2 timmar
- Kalasvärd som serverar glass, kexchoklad och russin
- Saft, så mycket ni orkar
- Present till födelsedagsbarnet
- Självklart bjuder vi medföljande föräldrar på kaffe
Pris 1 500 kr för max 10 deltagare, varje deltagare utöver kostar 150 kr eller 200 kr vid matkalas.
Tillägg:
Mat i form av pizza, varmkorv eller pannkakor - 500 kr.
Flodis kommer på besök - 250 kr.
Relax
Relax
Romerskt bad
Välkommen till vår romerska avdelning. Hit kan du komma som privatperson, basta, relaxa och bry dig om dig själv en stund. Romerska badet ingår i entréavgiften. Åldersgräns 17 år.
I relaxavdelningen är alla som fyllt 17 år välkomna.
På lördagkvällar från kl 17 kan du hyra hela avdelningen. Kontakta receptionen för mer info.
Bastu Spa
Under vinterhalvåret erbjuder vi regelbundna spa-eftermiddagar.
En bastuvärd häller på underbart väldoftande eteriska oljor och vatten över heta stenar. Värmen "viftas" sedan omkring så att den mjukt sprider sig i bastun. Sagolika effekter skapas, allt från lugnande till uppiggande.
I våra Bastu Spa-sittningar ingår följande:
-
3 bastusittningar á 10-15 minuter.
-
Mellan varje sittning fyller man på energin med vätska och något välsmakande ifrån vårt generösa fruktfat.
-
Under eftermiddagen kommer du dessutom att lägga en ansiktsmask samt peela/massera kroppen för att den ska vara ren, fräsch och välmående efter de 3 timmarna.
Kontakta receptionen för mer information.
Tillgänglighet
Tillgänglighet
- 6 handikapparkeringar utanför entrén
- Automatiska dörröppnare vid entrén
- Toaletter för funktionshindrade
- Trappa med räcke ner i motionsbassängen
- Omklädningsrum för funktionshindrade på särskilda tider
- Duschstolar
Sporthallen
Sporthallen
Sporthallen är tillgänglig att hyra för föreningar och privatpersoner vardagar från kl. 16.00 och helger från kl. 09.00.
Bokningsförfrågan görs till ramdalenssportcenter@medley.se
Lediga tider finner du här
Privata simlektioner
Privata simlektioner
Vi erbjuder privatlektioner för både barn och vuxna på alla nivåer. En privat simskola är 30 minuter lång och kostar 375 kr. De privata crawllektionerna är på 40 minuter långa och kostar 500 kr. Du bokar via nätet eller receptionen.
Eventuella frågor kan du skicka till ramdalenssportcenter@medley.se
Café
Café
Meny
Medley Ramdalens café har ett brett urval av drycker, snacks och mat som passar allt från motionärer till barnfamiljer. Vi har även glutenfria alternativ.
Nedan ser du ett urval av menyn. (Med reservationer för eventuella prisförändringar.)
| Korv med bröd | 20 Kr | |
| Toast | 25 Kr | |
| Pannkaka liten/stor | 39/59 Kr | |
| Panini | 59 Kr | |
| Pizza | 80 Kr |
| Läsk | 25 Kr | |
| Smakis | 15 Kr | |
| Vitamin Well | 27 Kr | |
| Nocco | 29 Kr | |
| Kaffe/Te/Choklad | 25 Kr |
Shop
Shop
På Medley Ramdalen finns ett enklare utbud av badkläder och simartiklar från Aquarapid. Vi har allt från simglasögon och flythjälpmedel till badkläder och hänglås.
Du som är medlem får dessutom alltid 10% rabatt på ordinarie priser.
För mer information kontakta receptionen eller kom förbi och ta en titt.
Välkommen!
Tipsa oss
Engångsentré
Med reservation för ev fel och ändringar.
-
- Besökare
- Bad
- Träning inkl. bad
-
-
Vuxen
-
75 kr
-
120 kr
-
-
-
Ungd (10-16 år, med vuxen)
-
70 kr
-
-
-
Barn/ungd (3-16 år)
-
50 kr
-
-
-
-
-
Grupp (1 vux+2 barn)
-
150 kr
-
-
-
Grupp (2 vux+2 barn)
-
200 kr
-
Klippkort
Med reservation för ev fel och ändringar. Klippkort gäller ett år från inköp.
-
- Besökare
- Bad alla tider
- Träning inkl. bad alla tider
-
-
Vuxen 10 ggr
-
675 kr
-
1080 kr
-
-
-
Barn/ungdom 10 ggr (3-16 år)
-
450 kr
-
630 kr
-
-
-
FaR 10 ggr(Friskvård på recept)
-
-
-
599 kr
-
Periodkort
Med reservation för ev fel och ändringar.
-
- Besökare
- Bad
-
-
Barn 3-15 år
-
12 mån, 1500 kr (125 kr/mån via autogiro) Gäller även på Hjortensbergsbadet.
-
-
-
Barn 3-15 år
-
12 mån, 1200 kr (100 kr/mån via autogiro) Endast Ramdalen.
-
Räkna ut ditt medlemskapspris
Vårt mål för dig som medlem på Medley är att du ska känna och uppleva glädje men också framgång i din träning. Vi tror oss hittat vägen för att nå resultat och vi är redo att stötta dig. För att lyckas behöver vi lyssna på vad du vill med din träning och vilka mål du har. Vi kommer att göra allt för att vägleda dig så att du hittar rätt och inspirerar dig i din strävan att uppnå dina mål.
Hos oss kan du skräddarsy ditt medlemskap utifrån vad, var och när du vill träna. Ditt pris summeras utifrån dina val.
Är du student eller pensionär behöver du teckna ditt medlemskap i receptionen för att få ta del av rabatten om 15 %.
I vald anläggning ingår även Stenkulla träningscenter i Nyköping
I Sörmland får du både Stenkulla träningscenter samt Hjortensbergsbadet utöver Ramdalens sportcenter
Med reservation för ev fel och ändringar.
Med vårt medlemskap bindningsfritt har du ingen bindningstid. En månads uppsägningstid.
Studenter och pensionärer har alltid 15% rabatt på ordinarie träningsmedlemskapspriser. Gäller ej badmedlemskap. Se villkor här .
Medlemspriserna per månad avser autogirobetalning med 12 månaders bindningstid (förutom bindningfritt-medlemskapet). Alla medlemskap har en månads uppsägningstid (ej samma som bindningstid) och bör sägas upp skriftligen, t ex genom e-post till kundservice@medley.se
Avvikelser kan förekomma.
Öppettider Ramdalens sportcenter
Ordinarie öppettider visas nedan, om vi tillfälligt har avvikande öppettider som exempelvis vid helgdagar, vänligen scrolla ner till rubriken avvikelser från ordinarie öppettider.
-
- Måndag
- Tisdag Idag
- Onsdag Imorgon
- Torsdag
- Fredag
- Lördag
- Söndag
-
-
Reception & café
- 06:00 - 21:00
- 06:00 - 21:00
- 06:00 - 21:00
- 06:00 - 21:00
- 06:00 - 21:00
- 09:00 - 17:00
- 09:00 - 17:00
-
-
-
Gym
- 06:00 - 22:00
- 06:00 - 22:00
- 06:00 - 22:00
- 06:00 - 22:00
- 06:00 - 22:00
- 09:00 - 18:00
- 09:00 - 18:00
-
-
-
Populära tider
-
Reception & café
- Måndag 06:00 – 21:00
- Tisdag Idag 06:00 – 21:00
- Onsdag Imorgon 06:00 – 21:00
- Torsdag 06:00 – 21:00
- Fredag 06:00 – 21:00
- Lördag 09:00 – 17:00
- Söndag 09:00 – 17:00
Simhall
- Måndag 06:00 – 21:00
- Tisdag Idag 06:00 – 21:00
- Onsdag Imorgon 06:00 – 21:00
- Torsdag 06:00 – 21:00
- Fredag 06:00 – 21:00
- Lördag 09:00 – 16:00
- Söndag 09:00 – 16:00
Gym
- Måndag 06:00 – 22:00
- Tisdag Idag 06:00 – 22:00
- Onsdag Imorgon 06:00 – 22:00
- Torsdag 06:00 – 22:00
- Fredag 06:00 – 22:00
- Lördag 09:00 – 18:00
- Söndag 09:00 – 18:00
Relax herrar
- Måndag 06:00 – 21:00
- Tisdag Idag Stängt
- Onsdag Imorgon 12:00 – 21:00
- Torsdag Stängt
- Fredag 06:00 – 21:00
- Lördag Stängt
- Söndag 09:00 – 16:00
Relax damer
- Måndag Stängt
- Tisdag Idag 06:00 – 21:00
- Onsdag Imorgon Stängt
- Torsdag 06:00 – 21:00
- Fredag Stängt
- Lördag 09:00 – 16:00
- Söndag 09:00 – 16:00
Tillgänglighetsomklädningsrum på Romerska
- Måndag Stängt
- Tisdag Idag Stängt
- Onsdag Imorgon 08:00 – 12:00
- Torsdag Stängt
- Fredag Stängt
- Lördag Stängt
- Söndag Stängt
Populära tider
- Måndag
- Tisdag Idag
- Onsdag Imorgon
- Torsdag
- Fredag
- Lördag
- Söndag
Information
Relax herrar
Söndagar: familjedag (ej omklädningsrum)
Relax damer
Söndagar: familjedag (ej omklädningsrum)
Tillgänglighetsomklädningsrum på Romerska
Avdelningen öppen för personer med särskilda behov. Mixad avdelning för flera kön.