Easylinesalen stängd för målning från kl. 11.30 den 16/12-19/12

Välkommen till Ramdalens Simhall & Gym

VÅRA ÖPPETTIDER

Bli medlem Provträna gratis Boka simskola & simkurser Boka pass Boka träningsresan Boka badkalas Familjeträning Boka övriga kurser

Två bilder. Till vänster en som föreställer en träningsklädd man som tar en vilopaus på ett fräscht och modernt gym. Till höger en bild på en lugn pool på en relaxavdelning där tre personer sitter och pratar med varandra.

Glöm inte friskvårdsbidraget

Har du inte nyttjat friskvårdsbidraget än? Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller avsluta 2025 med att unna dig en personlig tränare.

Läs mer

Två bilder. Till vänster en som föreställer en träningsklädd man som tar en vilopaus på ett fräscht och modernt gym. Till höger en bild på en lugn pool på en relaxavdelning där tre personer sitter och pratar med varandra.

Glöm inte friskvårdsbidraget

Har du inte nyttjat friskvårdsbidraget än? Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller avsluta 2025 med att unna dig en personlig tränare.

null

Decemberutmaning | 24 dagar av rörelse & välmående

December är en månad fylld av mys, mat och förberedelser – men det betyder inte att vi ska glömma bort rörelse och välmående! Därför utmanar vi dig att hålla igång hela vägen fram till jul med 24 dagar av aktivitet, balans och energi.

null

Jullovet på Ramdalens sportcenter

Passa på att besök oss på jullovet där det alltid bjuds på skoj!

null

Vi tror inte på nyårslöften – men vi tror på att minska skärmtid

Nyårslöften kommer ofta med hög press och kort hållbarhet. Men små förändringar i vardagen? De kan göra verklig skillnad.

null

Release av nya Les Mills-pass!

Varmt välkommen in för att testa nya releaserna av Les Mills-pass. Massor med nya övningar och rörelser till ny musik. Det blir kul, häng på!

null

Träningspass för rygg och axlar med 5 övningar

Rygg- och axelmusklerna spelar en avgörande roll för hållning, stabilitet och rörelsefunktion. Tillsammans ger starka rygg- och axelmuskler dig bättre balans, minskad risk för skador och en kropp som jobbar mer effektivt – både på gymmet och i vardagen.

null

Simskolesläpp!

På måndag 24/11 kl.8 släpper vi platser till vår nästa omgång av våra populära simskolor. Hos oss finns det massor att välja på, allt från babysim till crawlkurser.

null

En tung nyhet är på väg

Snart lanserar vi BODYPUMP HEAVY™ ett pass med tyngre vikter och längre vila.

Bild på tre personer som ligger på en yogamatta, mannen lyssnar och ler mot kvinnan som är bredvid

Träningsprogram för nybörjare

Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna?

Bild på bassängen som är inzoomad på avsatsen som finns på kortändan av bassängen

Besöksinfo, priser, hitta hit
Bild på Flodis som kramar barn.

Kalender
null

Bad & attraktioner
Gruppträningspass på cykel

Träningsutbud & träningsresan
Bild på ett barn som ligger på ett flytblock.

Simskola & simkurser
bild på två personer som är i en pool.

Simning
Bild på två barn som fikar och en flicka som gapar.

Badkalas
Bild på en kvinna som bastar.

Relax
null

Bassäng- och lokalschema

Snabbfakta

  • 4 bassänger
  • 28 °C
  • 3 bastur
  • Vattenträning
  • Tillgänglighet
  • Café
  • Shop
  • Parkering
  • Gym
  • Gruppträning
  • Relax
  • Hopptorn & trampolin
  • Stora bassängen vattendjup 3,8m.
  • Simskola & Simkurser
  • Badkalas
  • Discgolf

Följ oss och få senaste nytt

Ramdalens sportcenter i Oxelösund

I vår fina anläggning, Ramdalens sportcenter, finner du gym, gruppträning, Virtuell träning, bad samt café/shop. Lägg därtill en härlig relaxavdelning, en undervisningsbassäng och plaskbassäng för de minsta samt sporthall. Vår anläggning är också återförsäljare av Discar och tillbehör, då vi har en fin Discgolf-bana med 18 hål i anslutning till anläggningen. Utöver alla dessa aktiviteter så kan vi dessutom fixa ett badkalas som garanterat går hem hos barnen! Oavsett om du kommer hit för att träna, koppla av, eller för att ha kul så finns det med andra ord något för alla här hos oss på Medley.

Ramdalens Sportcenter drivs av Medley på uppdrag av Oxelösund Kommun