Personlig träning på Ramdalens Simhall
Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå?
Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Ramdalens Simhall absolut något för dig.
Vilken typ av personlig träning passar mig? Läs mer om fördelarna med PT på Medley >>
Jag är intresserad av personlig träning i Oxelösund
Våra personliga tränare på Ramdalens Simhall i Oxelösund
Personlig tränare, Therese Winberg, Nivå 1
En hållbar träning stärker dig, lyfter dig och får dig att må bättre på alla plan. Träningen bör få dig att kunna hantera stress och press bättre i vardagen, inte tvärtom. Jag rekommenderar varierad träning för att utmana kroppen, men också för att du ska upptäcka den stora bredden av olika träningsmöjligheter. Träning kan vara kul, jobbig, frustrerande, spännande och lugnande. Men innan man ger sig på den riktigt tunga träningen så tycker jag att det är väldigt viktigt att prioritera grundträningen så skaderisken minskar. Kroppskontroll och grundstyrka är A och O för en starkare och friskare kropp.
UTBILDNINGAR
Lic. Personlig Tränare.
SPECIALITETER
Grundstyrka
Rörelseträning
Nutrition
Personlig tränare, Otto Ketolainen, Nivå 1
Jag hjälper dig att hitta en hållbar träningsrutin som fungerar i din vardag. Mitt mål är att du ska känna dig stark, både fysiskt och mentalt.
Med personlig träning får du inte bara ett träningsupplägg, utan också stöd, struktur och motivation. Att ha någon utomstående som följer upp, pushar och stöttar gör ofta att man vågar ta i lite mer och håller sig mer konsekvent över tid. Träning är som roligast när den går framåt, när du ser resultat, oavsett om de är stora eller små. Varje litet framsteg är ett stort steg i längden, och tillsammans ser vi till att du faktiskt märker dem.
Vill du slippa tänka på vad, hur och när du ska träna, men ändå göra tydliga framsteg, då är personlig träning med mig ett enkelt och effektivt val. Jag anpassar träningen efter dig, dina mål och din livssituation, så att träningen blir både utvecklande, hållbar och något du vill fortsätta med.
UTBILDNINGAR
Nationell Idrottsutbilning
Cert. Personlig Tränare - EBT Academy
Cert. Kostrådgivare - EBT Academy
SPECIALITETER
Individanpassad träning
Idrottsinriktad träning
Motivation
Priser
Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis.
Mer om våra olika träningsformer för att träna med PT och priser hittar du nedan.
Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT klipp via AG eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.
