Välkommen till Svedenbadet

Svedenbadet öppnar igen den 30 maj 2026

Svedenbadet är för närvarande stängt på grund av renovering, men den 30 maj 2026 öppnar badet igen för allmänheten.

Under 2023 genomfördes en statusutredning av badanläggningen som visade på flera omfattande behov av åtgärder. Solna stad har därefter planerat och genomfört ett renoveringsarbete för att säkerställa en trygg, modern och mer tillgänglig anläggning.

Renoveringen omfattar bland annat:

• renovering av den stora bassängen

• nya rördragningar

• uppgraderat vattenreningssystem

• förbättrad tillgänglighet i anläggningen

Under tiden hänvisar vi besökare till Huvudstabadet och Solna simhall för bad, simning och träning.

För frågor om projektet hänvisar vi till Solna stad.

Svedenbadet ligger nära vattentornet i Bergshamra, nedanför Bergshamraskolan och Bergshamraparken.
Svedenbadet drivs av Medley på uppdrag av Solna stad.

Vattenlekar som fyller sportlovet med skratt och rörelse 

På sportlovet finns det få ställen som slår bassängen på Medley. Här får barn hoppa, dyka, skratta och leka i timmar, och vill knappt gå upp när det är dags att åka hem.

Träna inför Vasaloppet - här får du tips på upplägg

Har du planer på att åka ditt första Vasalopp? Eller har du kanske åkt fler gånger redan men tycker att det är svårt att få till träningen inför loppet?

Nytt år - nytt friskvårdsbidrag!

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2026 med att unna dig en personlig tränare.

Release av nya Les Mills-pass!

Varmt välkommen in för att testa nya releaserna av Les Mills-pass. Massor med nya övningar och rörelser till ny musik. Det blir kul, häng på!

Träningspass för rygg och axlar med 5 övningar

Rygg- och axelmusklerna spelar en avgörande roll för hållning, stabilitet och rörelsefunktion. Tillsammans ger starka rygg- och axelmuskler dig bättre balans, minskad risk för skador och en kropp som jobbar mer effektivt – både på gymmet och i vardagen.

Träningsprogram för nybörjare

Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna?

Novemberutmaning | Stark bål, i och utanför vattnet

Här får du två bål-pass. Ett du kan köra i gymmet och ett i vatten. Bålstyrka är avgörande för att förbättra hållning, balans och kraftöverföring i hela kroppen.

Stärk immunförsvaret med rörelse, sömn och mat

Känslan av att "förkylningarna bara går runt" under hösten och vintern är något de flesta känner igen. Men det finns saker du kan göra för att stärka kroppen inifrån – och bygga ett mer motståndskraftigt immunförsvar.

Snart januari? Bästa tiden att bygga vanor du vill ta med in i det nya året

När året går mot sitt slut är det lätt att tänka att det inte är någon idé att börja med nya rutiner – det är ju ändå snart jul. Men det är faktiskt precis tvärtom.