Nacka simhall

Meny

Close
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null

Välkommen till Nacka simhall

VÅRA ÖPPETTIDER >

Bli medlem Provträna gratis Boka simskola Boka pass Boka träningsresan

Bild på bassängen som är inzoomad på avsatsen som finns på kortändan av bassängen

Besöksinfo, priser, hitta hit
Bild på Flodis som kramar barn.

Kalender
null

Bad & attraktioner
Bild på en kvinna som ler medans hon tränar.

Träningsutbud & träningsresan
Bild på ett barn som ligger på ett flytblock.

Simskola & simkurser
bild på två personer som är i en pool.

Simning
Bild på en smörgås och en kopp kaffe.

Café
Bild på Flodis och fem barn som står framför en pool.

Badkalas
Bild på en affär.

Shop
null

Bassängschema
Bild på två personer som springer på löpband

Träna inför maraton | Träningsprogram

Att springa ett maraton är inte bara ett test av fysisk uthållighet, utan också ett äventyr i personlig tillväxt och självupptäckt. Nyckeln till framgång ligger i att navigera mellan träning, kost och återhämtning.

null

Favoritpass i vattnet - 3 populäraste vattenpassen

Varför är vattenträning så populärt? Och vad är det som gör vattenträning till en sådan bra träningsform?

null

4 övningar för sätesmuskulaturen – träna rumpan

Ibland kan det vara svårt att veta vilka övningar att satsa på när du tränar. Att starta sitt träningspass med att stå där och vela över vilken muskelgrupp eller vilka övningar dagens pass ska innehålla kan kännas jobbigt. Ett löppass eller ett renodlat bröstpass? Kanske har du funderat på att träna ben och rumpa? Perfekt, läs vidare och kom igång!

Bild på en kille som tränar i gymmet medan en från personalen coachar

Träningsresan hjälper dig att komma igång

Träningsresan ingår i ditt medlemskap, det är vårt koncept för att hjälpa våra nya medlemmar att komma igång med sin träning och att bibehålla hälsan över tid. Eftersom du får ett personligt träningsprogram är det enklare att komma igång direkt.

Man i gymmet ligger med ryggen mot en bänk och gör hip trusters med vikte lutat mot höften samtidigt som han lyfter höften mot taket.

Din guide till hip thrusters

Hip thrusters är en perfekt övning för att effektivt bygga upp styrka i baklåren, sätesmusklerna och korsryggen. Den är inte bara enkel att utföra utan kan också varieras på otaliga sätt för att passa olika träningsnivåer och mål.

null

Samla simmärken

Hos oss kan du ta både Svenska Simförbundets simmärken och Svenska Livräddningssällskapets märken. Mer att samla helt enkelt!

null

Dags att införa söndagsjoggen?

Tänker att det är dags att införa söndagsjoggen, inte bara för att det är härligt att komma ut, utan för att det faktiskt också bidrar till att förbättra konditionen på lång sikt..

null

Påsklov på Nacka simhall

Nu stundar påsken här på Nacka. Varje vardag kommer den stora hinderbanan finnas framme mellan 12:00-15:00 och under själva påskhelgen kommer en äggjakt pågå här på Nacka. Ses i bassängen!

Bild på fyra simmare som dykt ner från kanten och fotas under vattnet

Lär dig att dyka

Drömmer du om att lära dig dyka? Det kan kännas lite läskigt till en början men det går att lära sig. Här visar vi knepen för att lära sig att dyka.

Snabbfakta

  • 3 bassänger
  • 27-29 °C
  • Bastu
  • Vattenträning
  • Tillgänglighet
  • Café
  • Shop
  • Parkering
  • Barnplask

Följ oss och få senaste nytt

Nacka simhall

På Nacka simhall finns något för alla i familjen, oavsett om du vill bada, motionssimma eller delta i vattenträning. Simhallen är lättillgänglig för funktionshindrade med anpassade omklädningsrum, toaletter och lift till bassängen. Du behöver ett hänglås till skåpet. Ta med ett hemifrån eller köp ett hos oss. Vi har en liten butik där du även kan köpa badkläder, badtillbehör mm Barnvagnar förvaras vid entrén. Med ungefär sju minuters promenadavstånd från Järla station och tio minuter från Nacka Forum hittar du Nacka Simhall. Vi är en kontantfri anläggning. Godkända betalningsmedel är kortbetalning, swish, faktura (över 200 sek ) samt presentkort.

Nacka simhall drivs av Medley på uppdrag av Nacka kommun.