Välkommen till Solna Simhall och Gym

VÅRA ÖPPETTIDER >

Bli medlem Provträna gratis Boka simskola & simkurser Boka pass Boka träningsresan Boka badkalas Familjeträning Boka övriga kurser

Ta med pappa på en härlig upplevelse på fars dag!

9 november är alla pappors dag så unna din pappa nåt fint, och vad kan vara mer värdefullt än att ge bort något som verkligen gör skillnad? Passa på att bjuda på en upplevelse!

Läs mer

Två bilder. Till vänster en som föreställer en träningsklädd man som tar en vilopaus på ett fräscht och modernt gym. Till höger en bild på en lugn pool på en relaxavdelning där tre personer sitter och pratar med varandra.

Glöm inte friskvårdsbidraget

Har du inte nyttjat friskvårdsbidraget än? Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller avsluta 2025 med att unna dig en personlig tränare.

Bild på två personer som sitter på översta raden i en varm bastu

Ta med pappa på en härlig upplevelse på fars dag

9 november är alla pappors dag så varför inte passa på att bjuda på en upplevelse!

Bild på tre personer som ligger på en yogamatta, mannen lyssnar och ler mot kvinnan som är bredvid

Hur ofta ska du träna för att se resultat? Vi reder ut!

Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna?

null

Novemberutmaning | Stark bål, i och utanför vattnet

Här får du två bål-pass. Ett du kan köra i gymmet och ett i vatten. Bålstyrka är avgörande för att förbättra hållning, balans och kraftöverföring i hela kroppen.

Människor som slappnar av pp yogamattor efter ett yogapass.

Stärk immunförsvaret med rörelse, sömn och mat

Känslan av att "förkylningarna bara går runt" under hösten och vintern är något de flesta känner igen. Men det finns saker du kan göra för att stärka kroppen inifrån – och bygga ett mer motståndskraftigt immunförsvar.

null

Hinderbana

Måndag till och med söndag under höstlovet kommer vår populära hinderbana att ligga i stora bassängen. Varmt välkomna

Bild på kvinna som gör en squat i ett rum med gråa väggar

Oktoberutmaning | Rumpa

Rumpmusklerna är kroppens största muskelgrupp och är centrala för kraft och stabilitet i allt från löpning till styrkelyft.

null

Vad du äter efter träning – och varför det gör skillnad

Du har svettats, kämpat, simmat, lyft eller dansat dig igenom ett träningspass – men vad händer sen? Många glömmer bort att det du gör efter träningen är minst lika viktigt som själva passet.

Bild på en kvinna i sporttopp som kollar klockan utomhus en solig dag

Höstpepp! Vad du vill göra, lära dig eller förändra under hösten?

Nya anteckningsböcker, nya scheman, nya rutiner. Hösten har ett lugn som bjuder in till att ta nya tag. Och du behöver inte sätta stora träningsmål eller karriärplaner – det kan vara små saker som gör stor skillnad.

Bild på bassängen som är inzoomad på avsatsen som finns på kortändan av bassängen

Besöksinfo, priser, hitta hit
Bild på Flodis som kramar barn.

Kalender
null

Bad & attraktioner
Gruppträningspass på cykel

Träningsutbud & träningsresan
Bild på ett barn som ligger på ett flytblock.

Simskola & simkurser
bild på två personer som är i en pool.

Simning
Bild på två barn som fikar och en flicka som gapar.

Badkalas
null

Bassängschema
Bild på tre personer i vattnet som utför ett vattenträningspass

Vattenträning sluten grupp
null

Utomhusbad

på Huvudstabadet

Snabbfakta

  • 4 Bassänger
  • Bastu
  • Omklädningsrum
  • Gym
  • Vattenträning
  • Temperatur 27-33
  • Tillgänglighet
  • 2 Multibassänger
  • Barnbassäng
  • Parkering
  • Café
  • Simskola & Simkurser
  • Badkalas
  • Vattenträning sluten grupp

Följ oss och få senaste nytt

Nya Solna simhall invigdes i september 2022. Simhallen består av en 25 metersbassäng med 12 banor, en undervisningsbassäng, en flexibel multibassäng med höj- och sänkbar botten, en barnbassäng, bastu och omklädningsrum. Här hittar du även en sim-shop och café. Solna simhall driftas av Medley på uppdrag av Solna stad.