Välkommen till Solna Simhall och Gym

VÅRA ÖPPETTIDER >

Bli medlem Provträna gratis Boka simskola & simkurser Boka pass Boka träningsresan Boka badkalas Familjeträning Boka övriga kurser

Två bilder. Till vänster en som föreställer en träningsklädd man som tar en vilopaus på ett fräscht och modernt gym. Till höger en bild på en lugn pool på en relaxavdelning där tre personer sitter och pratar med varandra.

Nytt år nytt friskvårdsbidrag

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2026 med att unna dig en personlig tränare.

Läs mer

Nu lanserar vi Medley Plus medlemskapet!

Träna, bada, simma & basta på flera anläggningar i regionen.

Bild på medley instruktör som coachar en medlem i gymmet

Träna inför Vasaloppet - här får du tips på upplägg

Har du planer på att åka ditt första Vasalopp? Eller har du kanske åkt fler gånger redan men tycker att det är svårt att få till träningen inför loppet?

Nytt år - nytt friskvårdsbidrag!

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2026 med att unna dig en personlig tränare.

Decemberutmaning | 24 dagar av rörelse & välmående

December är en månad fylld av mys, mat och förberedelser – men det betyder inte att vi ska glömma bort rörelse och välmående! Därför utmanar vi dig att hålla igång hela vägen fram till jul med 24 dagar av aktivitet, balans och energi.

JULLOVSKUL

Helgen v.51 Lördag - Polkagrissmyg Söndag - Tomterace Vecka 52 Måndag - Dekorera pepparkakor + Flodis på besök Tisdag - Dekorera pepparkakor + Flodis på besök Lördag - Pepparkakskull Söndag - Vatteninferno Vecka 1 Måndag - Designa din egna nyårströja + Flodis besök Tisdag - Designa din egna nyårströja + Flodis besök Lördag - Bingo Söndag - Volleyboll + Flodis besök Tipspromenad med jultema hela lovet Aktiviteterna sker mellan 11:00 - 13:00 varje dag! Håll utkik på våra sociala medier (instagram/facebook) där vi uppdaterar löpande under jullovsveckorna.

Jullov på Medley

När snön faller och kylan biter är det perfekt att packa badkläderna och dyka ner i våra varma bassänger.

Vi tror inte på nyårslöften – men vi tror på att minska skärmtid

Nyårslöften kommer ofta med hög press och kort hållbarhet. Men små förändringar i vardagen? De kan göra verklig skillnad.

Release av nya Les Mills-pass!

Varmt välkommen in för att testa nya releaserna av Les Mills-pass. Massor med nya övningar och rörelser till ny musik. Det blir kul, häng på!

Träningspass för rygg och axlar med 5 övningar

Rygg- och axelmusklerna spelar en avgörande roll för hållning, stabilitet och rörelsefunktion. Tillsammans ger starka rygg- och axelmuskler dig bättre balans, minskad risk för skador och en kropp som jobbar mer effektivt – både på gymmet och i vardagen.

Simskolesläpp!

På måndag 24/11 kl.8 släpper vi platser till vår nästa omgång av våra populära simskolor. Hos oss finns det massor att välja på, allt från babysim till crawlkurser.

Bild på bassängen som är inzoomad på avsatsen som finns på kortändan av bassängen

Besöksinfo, priser, hitta hit

Kalender

Bad & attraktioner

Träningsutbud & träningsresan

Bild på ett barn som ligger på ett flytblock.

Simskola & simkurser

Simning

Bild på två barn som fikar och en flicka som gapar.

Badkalas

Bassängschema

Bild på tre personer i vattnet som utför ett vattenträningspass

Vattenträning sluten grupp

Utomhusbad

på Huvudstabadet

Snabbfakta

4 Bassänger
Bastu
Omklädningsrum
Gym
Vattenträning
Temperatur 27-33
Tillgänglighet
2 Multibassänger
Barnbassäng
Parkering
Café
Simskola & Simkurser
Badkalas
Vattenträning sluten grupp
Gruppträning

Meny

Medlem

Kundservice