Sommar stängt fram till 1/9. Välkommen åter

Blå grafik med texten: Mer än bara muskler. Boka den 23 september. #BEACTIVE DAY. Medley-logotypen i hörnet. Abstrakt blå vågdesign i bakgrunden.

More Than Muscles

Den 23 september uppmärksammar vi BEACTIVE DAY tillsammans med Hjärnfonden. Upptäck 100+ sätt att vara aktiv och boka någon av dagens aktiviteter.

40%

Studentkampanj!

40% på studentmedlemskap

LÄS MER
Bild på barn och en siminstruktör i en pool.

Simskolor till hösten

När platserna till simskolorna på Centralbadet, Åbybadet och Råsslabadet släppta för bokning

Bild på fyra simmare som dykt ner från kanten och fotas under vattnet

De fyra simsätten

Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet?

En grupp personer deltar i en vattengympaklass i en simbassäng. Vattnet är ljusblått och rör sig.

Drop-in pass!

Välkommen på vattengympa!

Bild på en pt som instruerar en kille som gör axelpress i maskin

5 enkla övningar för bättre hållning

Bra hållning är mer än estetik. Det påverkar hur du rör dig, andas, lyfter och återhämtar dig. En stark och aktiv hållningsmuskulatur.

null

Nytt år - nytt friskvårdsbidrag!

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2026 med att unna dig en personlig tränare.

null

Vi tror inte på nyårslöften – men vi tror på att minska skärmtid

Nyårslöften kommer ofta med hög press och kort hållbarhet. Men små förändringar i vardagen? De kan göra verklig skillnad.

null

Träningspass för rygg och axlar med 5 övningar

Rygg- och axelmusklerna spelar en avgörande roll för hållning, stabilitet och rörelsefunktion. Tillsammans ger starka rygg- och axelmuskler dig bättre balans, minskad risk för skador och en kropp som jobbar mer effektivt – både på gymmet och i vardagen.

Gruppträningspass på cykel

Träning & Hälsa
Bild på ett barn som ligger på ett flytblock.

Simskola & Simkurser
null

Bad & Upplevelser
Två vuxna klättrar på ett gult och grönt uppblåsbart hinder i en inomhuspool, medan de ler och har roligt. I bakgrunden syns simmare och sittplatser.

En plats för hela familjen

På Medley ska hela familjen kunna hitta sin grej. Ibland tillsammans, ibland var för sig. Barnen kan gå i simskola medan du tränar eller tar en simtur. Ni kan bada tillsammans, låta barnen leka och röra på sig eller bara göra något roligt som bryter av vardagen.

Läs mer om familjeaktiviteter

En delad bild som till vänster visar en person som lyfter hantlar på en bänk i ett gym, och till höger en simmare under vattnet i en pool, med badmössa och simglasögon.

Träning på land och i vatten

Hos Medley finns fler sätt att träna. Gym, gruppträning, simning och vattenträning är alla delar av vårt träningsutbud. Kombinationen av träning på land och i vatten ger fler möjligheter att variera din träning.

Läs mer om Medley

Följ oss och få senaste nytt

Åbybadet driftas av Medley på uppdrag av Norrköpings kommun

Medley driftar Åbybadet sedan december 2024. Åbybadet har en bassäng och bastu. Här bedrivs simskolor för barn och vuxna. Åbybadet drivs av Medley på uppdrag av Norrköpings kommun.