Översätt sidan:

Tyresö Aquarena

Välkommen till Tyresö Aquarena! Vi har gym, gruppträning, kurser, kafé och konferensmöjligheter hos oss. Vi har också ett av Stockholms härligaste familjebad i en tropisk värld med något för alla busiga badare!

Våra skåp låser du med hänglås. Ta med ett hemifrån eller köp i receptionen.

Bassänger

Vi har en tränings- och motionsbassäng 25x20 m samt en multibassäng 16x7 m. Vi har barnpool, bubbelpool, bastu, äventyrsbad och vattenrutschbana.

I stora bassängen är vattentemperaturen ca 27º C, i multibassängen är vattentemperaturen ca 32º C.

Övrigt

Vid vattenträningspass kan vissa banor vara upptagna. Under skollov förekommer ibland aktiviteter i hela bassängen.

Barn under 12 år måste ha sällskap av ombytt vuxen. Läs våra regler och rekommendationer under Viktig information.

Motionssim

Hos oss kan du välja att simma på många olika sätt (förutom de fyra simsätten förstås). Du kan till exempel göra det i 25- eller 50 metersbassänger, på vissa håll har vi också undervisningsbassänger med höj- och sänkbar botten. Vi har speciella tider för enbart motionssimmare, ibland med skön musik i hallen och levande ljus på poolkanten. Vattengymnastik, rehab, djupvattenträning och simskola är väl inte motionssim direkt,  men du hittar det också hos oss. Vi ses i poolen.

Övrigt

Vid vattenträningspass kan vissa banor vara upptagna. Under skollov förekommer ibland aktiviteter i hela bassängen.

Äventyrsbad

Tyresö Aquarena erbjuder ett av Stockholms härligaste äventyrsbad med gemytlig familjedel. I vår tropiska värld finns något för alla busiga badare. Här hittar du en rolig vattenrutschbana. I vattenlandet simmar du runt i strömbassäng. Det finns också en skön bubbelpool att relaxa i. 

I äventyrsbadet ska alla kunna ha det kul och spännande. Miniäventyret ger de allra minsta barnen ett litet badäventyr för sig. 

Vi vill dela med oss av glädjen och tryggheten i att kunna simma och ha kul i vatten! Medley simskola ger ditt barn grunderna till detta och till fortsatt simglädje senare i livet.

Efterhand kan ditt barn ta olika simmärken. Vilka märken han/hon tagit kan du bocka av på våra fina simmärkeskort! Hämta ditt kort i receptionen. 

  

Läs mer om våra simskolor.


Boka simskola 

Obs! Alla barn i simskola får bada gratis på alla Medley-anläggningar under hela simskoleperioden. 

Att crawla är roligt och dessutom effektiv träning! Alla våra crawlkurser är Vansbrocertifierade, vilket innebär att kursens upplägg och innehåll är godkänt av Vansbrosimningen.

Läs mer om våra crawlkurser.


Boka crawlkurs

Gruppträning

Hos oss hittar du gruppträningspass för alla intressen och behov. Dessutom kan du gå på vattenträning - lika effektivt som träning på land och skonsammare mot muskler och leder. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade. Och det finns många olika pass att välja på. 

Alla pass är 55 min förutom vattenpassen som är 45 min om inget annat anges.

Vi tillämpar dynamiska gruppträningsscheman för att möta efterfrågan från våra medlemmar. Välfyllda pass bidrar till bra energi för både medlemmar och instruktörer, och vi anpassar därför vårt utbud under året.

Veckans schema hittar du här.   

Personlig träning

Vi vet alla att det är viktigt att röra på sig och träna sin kropp. Men det är inte alltid så enkelt. Kanske har du svårt att hitta den rätta motivationen eller att få tiden att räcka till? Eller så har du testat olika träningsformer men inte riktigt hittat din grej. 

Med en personlig tränare på Medley blir det enklare att hamna rätt. Ni går tillsammans igenom dina mål med träningen för att hitta en nivå som är rätt för just dig. Det innebär att du får en personlig träning som är anpassad för dina behov. På köpet får du en träningspartner som stöttar dig mentalt och hjälper dig att skapa rutiner, och du kommer förmodligen att träna hårdare än du trodde att du kunde!

Personlig träning är populärare än någonsin. Det är inte så konstigt. Varje enskild individ kan dra nytta av en personlig tränare, oavsett om du vill bygga muskler, förbättra konditionen eller gå upp eller ner i vikt. Se det som en investering för framtiden. Tillsammans med din PT blir det enklare att nå ditt mål - oavsett vad det är!

Vi vet alla att det är viktigt att röra på sig och träna sin kropp. Men det är inte alltid så enkelt. Kanske har du svårt att hitta den rätta motivationen eller att få tiden att räcka till? Eller så har du testat olika träningsformer men inte riktigt hittat din grej. 

Med en personlig tränare på Medley blir det enklare att hamna rätt. Ni går tillsammans igenom dina mål med träningen för att hitta en nivå som är rätt för just dig. Det innebär att du får en personlig träning som är anpassad för dina behov. På köpet får du en träningspartner som stöttar dig mentalt och hjälper dig att skapa rutiner, och du kommer förmodligen att träna hårdare än du trodde att du kunde!

Personlig träning är populärare än någonsin. Det är inte så konstigt. Varje enskild individ kan dra nytta av en personlig tränare, oavsett om du vill bygga muskler, förbättra konditionen eller gå upp eller ner i vikt. Se det som en investering för framtiden. Tillsammans med din PT blir det enklare att nå ditt mål - oavsett vad det är!

Läs mer och skicka intresseanmälan.


Personliga tränare

Emma Norén, PT på Medley

Emma Norén

E-post: emma.noren@medley.se
Tel: 070 -727 51 57 

Specialitet: 
- Rehabträning
- Styrketräning
- Kost 
- Bollsport
- Thaiboxning

Magnus Leander

E-post: magnus.leander@medley.se
Tel: 070 -721 18 91 

Specialitet: 
- Fria vikter
- Styrka för uthållighetsidrottare
- Coaching och motivation
- Använda kroppsvikt

Jonas Willbeck

E-post: jonas.willbeck@medley.se
Tel: 076-833 16 16

Specialitet: 
- Funktionell träning
- Skivstång
- Teknik
- Bollsporter
- Kampsport

 

Gym

Tyresö Aquarenas gym erbjuder allsidig träning i nya moderna maskiner. I Medleys gym är alla välkomna. Våra gym passar alla målgrupper oavsett om du är otränad, har tränat mycket tidigare eller vill lära dig mer.

I Tyresö Aquarena finns moderna konditions- och styrketräningsmaskiner från Techno gym som är lätta att använda och erbjuder träning för din styrka, kondition och förbränning.

Vår utbildade personal finns till hands för att svara på träningsfrågor och när du behöver motivation för att nå dina mål.

Ta med din bebis på gymmet

Alla vardagar fram till kl 15.00 kan du ta med din bebis på gymmet. Barnet ska sitta i en bilbarnstol eller insats till vagn, och får inte ha börjat krypa.

 

Information

Åldersgräns för att träna i vårt gym är från det år du fyller 16.

Alla gymbesökare behöver ta med inneskor och handduk.

Familjeträning

Vi ser gärna fler barn i gymmet. Vi tror på att skapa bra träningsvanor redan i tidig ålder. Därför kan du låta din 10-åring följa med nästa gång du ska träna.  Fast inte riktigt när och hur som helst. Familjeträningen gäller under vissa tider i veckan och ni behöver gå igenom en gyminstruktion innan. Instruktionen är gratis och kommer att göra er träning både effektivare och roligare.  

En sak till, ”gymbarnet” måste fylla minst 10 år i år. Och hon eller han kan faktiskt vara med på några utvalda gruppträningspass också.

Prata med oss i receptionen nästa gång, så bokar vi.

Ta med din bebis på gymmet

Måndag-fredag kl 6.15-15.00 kan du ta med din bebis på gymmet. Barnet ska sitta i en bilbarnstol eller insats till vagn och får inte ha börjat krypa.

Tider för familjeträning i gymmet

  • Måndag: 06.15 - 17

  • Tisdag.   06.15 - 21

  • Onsdag   06.15 - 17

  • Torsdag  06.15 - 21

  • Fredag    06.15 - 20

  • Lördag    08.00 - 17:

  • Söndag   08.00 - 19

Cirkusgympa

Rörelseglädje för nyfikna barn! Vår cirkusgympa är gymnastik för barn och ungdomar. Här kommer deltagarna att få chansen att lära sig allt ifrån att jonglera till att stå på händerna eller göra den där mest konstiga akrobatiska övningen du bara kan tänka dig. Alla kurser är 11 veckor långa och avslutas med en sprakande show.

Bada gratis

Fria bad hos oss ingår under hela kursen. Hoppas du också älskar att bada.

Våra Cirkusgympa kurser

Showdans

För barn som älskar att dansa! I vår showdans blandar vi olika dansstilar, och vi vill att alla barn oberoende av förkunskaper ska kunna dansa hos oss! Varje pass är förkoreograferat, vilket innebär att det är anpassat till åldersgruppen. Varje danspass är 50 minuter långt och kursen pågår i 11 veckor och avslutas med en sprakande show. Gillar ditt barn att dansa så kom och dansa med oss på Medley! 

Bada gratis

Fria bad hos oss ingår under hela danskursen. Hoppas du också älskar att bada.

Våra showdanskurser

Badkalas

Barn älskar både bad och kalas, så låt nästa kalas bli ett badkalas! Glass, ballonger, mat, dukning, vattenleksaker, städning - det mesta ingår!

Boka badkalas


På Tyresö Aquarena erbjuder vi tre olika kalaspaket: 

Badkalas Extra Allt

  • Badentré
  • Eget kalasdukat bord med ballonger i ca 2 tim
  • Kalasvärd som serverar mat
  • Två korvar med bröd
  • Delicatoboll eller kanelbulle
  • Drick så mycket saft ni orkar
  • Smarrig GB glassbägare
  • Present till kalasbarnet
  • Kaffe + Delicatoboll eller kanelbulle till medföljande föräldrar (1 vuxen/3 barn)

Pris: 2000 kr inkl upp till 10 kalasbarn (varje extra barn 200 kr)

Badkalas Plus

  • Badentré
  • Eget kalasdukat bord med ballonger i ca 2 tim
  • Kalasvärd som serverar mat
  • Två korvar med bröd
  • Drick så mycket saft ni orkar!
  • Smarrig GB glassbägare
  • Present till kalasbarnet
  • Kaffe till medföljande föräldrar (1 vuxen/3 barn)

Pris: 1700 kr inkl upp till 10 kalasbarn (varje extra barn 170 kr)

Badkalas Bas

  • Badentré
  • Eget kalasdukat bord med ballonger i ca 2 tim
  • Kalasvärd som serverar fika
  • Delicatoboll eller kanelbulle
  • Så mycket saft ni orkar dricka!
  • Smarrig GB glassbägare 
  • Present till kalasbarnet

Pris: 1500 kr inkl upp till 10 kalasbarn (varje extra barn 150 kr)

 

Boka badkalas

Obs! En ombytt vuxen per tre barn skall vara med på kalaset. Det är ni vuxna som ansvarar för tillsyn av samtliga barn på badkalaset, både i poolen och på land. 

Dukningen gäller endast barnen. Vi bjuder självklart de vuxna på kaffe, och passa gärna på att beställa lite extra föräldrafika!

Information

Minsta kostnad för badkalas är 1500 kr och betalas vid bokningstillfället. 

Beroende på antal barn, val av kalaspaket och/eller tillval betalar du ev resterande belopp i receptionen på kalasdagen. 

Välkommen!

Ladda ner vår fina kalasinbjudan här.

Mer information

Öppettider

Kontakt & Kundservice

Address
Simvägen 2
135 39 Tyresö
Koordinater
Lat: 59.248264, Lon: 18.226872
Karta
Hitta hit
Telefon
0771-586 000

Tyresö Aquarena drivs av Medley på uppdrag av Tyresö kommun.

Medley

Adress
Huvudkontor:
Dalvägen 14
169 56 Solna
Telefon
0771-586 000

Friskvårdscheckar och friskvårdskuponger

Vi tar emot och löser in Friskvårdscheckar och Friskvårdskuponger på alla våra anläggningar. Läs mer genom att klicka på respektive logotyp.

Information om cookies Copyright © 2016

Tyck till