null

Så bokar du pass i Medley-appen

Vill du boka träningspass i Medley-appen men är osäker på hur det fungerar? Här hittar du en enkel guide som visar steg för steg.

null

Klubb Joy på Solskiftesbadet

Exklusiv klubb för dig som är 60+. Vi ses på Solskiftesbadet torsdagar kl 9.30. Simma, umgås, drick kaffe och spela quiz!

null

Öppet bad

Ta en paus från kylan och njut i vår varma bassäng på Solskiftesbadet med 33-gradigt vatten, bubbelpool och bastu under två timmar.

null

Baby- och minisimskola på Solskiftet

På Solskiftesbadet har vi baby- och minisimskola. I en lugn miljö övar vi på vattenvana och vattensäkerhet samtidigt som vi har roligt i vattnet.

Bild på en grupp personer som simmar i en sjö.

Träna inför Vansbrosimmet

Simning i öppet vatten är oförutsägbar och kräver både fysisk och mental styrka. Med rätt förberedelse och träning inför till exempel Vansbrosimmet, kan du förvandla utmaningen till en givande upplevelse.

null

Träna på gym med tonåringar

Hur ska man då gå tillväga för att börja träna med sina tonåringar på gym, finns det något bra upplägg som går att anpassa utifrån ålder och erfarenhet?

Bild på fyra simmare som dykt ner från kanten och fotas under vattnet

De fyra simsätten

Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet?

Två barn simmar i en simbassäng-bana inomhus. Den ena personen har simglasögon på sig.

Samla simmärken

Hos oss kan du ta både Svenska Simförbundets simmärken och Svenska Livräddningssällskapets märken. Mer att samla helt enkelt!

Bild på medley instruktör som coachar en medlem i gymmet

Träna inför Vasaloppet - här får du tips på upplägg

Har du planer på att åka ditt första Vasalopp? Eller har du kanske åkt fler gånger redan men tycker att det är svårt att få till träningen inför loppet?

Gruppträningspass på cykel

Träning & Hälsa
Bild på ett barn som ligger på ett flytblock.

Simskola & Simkurser
null

Bad & Upplevelser

Aktiviteter för hela familjen

Hos oss kan hela familjen röra på sig – på samma plats, samtidigt och på sitt eget sätt. Här ryms träning, bad och återhämtning under samma tak. Familjeträning är gemenskap, energi och rörelse i vardagen!

Läs mer om familjeaktiviteter

Bild på en man som hjälper en kvinna att träna.

För ett liv i rörelse - 00-99 år

Rörelse är livet. Från första doppet som liten, till gympass, gruppträning, vattenträning, personlig träning och sköna återhämtningsstunder. Vi tror på rörelseglädje som håller livet ut.

Läs mer om vårt utbud

Följ oss och få senaste nytt

Solskiftesbadet driftas av Medley på uppdrag av Österåkers kommun

Medley driftar Solskiftesbadet sedan december 2023. Solskiftesbadet har en varmbassäng, bubbelpool och bastu som är öppen i samband med bokad aktivitet. På Solskiftesbadet kan du boka öppet bad och terminal samt så går det att hyra hela badet. bedrivs babysimskola, minisimskola och en del simskolor. Vi erbjuder också badkalas och vattenträning.

Solskiftesbadet driftas av Medley på uppdrag av Österåkers kommun.

Varmt välkommen till oss på Solskiftesbadet!