Bild på två äldre kvinnor sitter vi ett bord och skrattar medans dom fikar i simhallen

Snabb och nyttig frukost med over night oats

Spara tid med over night oats - fixa frukosten kvällen innan! 

Du behöver: 1 dl havregryn, 2 dl laktosfri mjölk/ Mandelmjölk, 1 äpple (skuret i bitar)