Översätt sidan:

Vilundabadet

Välkommen till  Vilundabadet! Vi har gym och gruppträning, bad och kafé. Vi har också ett av Stockholms härligaste äventyrsbad med vattenrutschbana och Fritt Fall. Du kan även relaxa, basta eller ha konferens hos oss.

Plask och lek för de minsta Rymlig 25-metersbassäng med många banor Roliga rutschkanor för stora och små

PS. Du behöver ett hänglås till skåpet. Ta med ett hemifrån eller köp i receptionen. 

Bassänger

Simhallen i Vilundabadet innehåller en 25-metersbassäng för bad, lek, motion och träning samt en undervisningsbassäng med höj- och sänkbar botten och en rehabbassäng. Vi har två rutschkanor där bårde stora och små kan ha roligt! 

I stora bassängen är vattentemperaturen ca 27º C. I undervisnings- och multibassängerna är vattentemperaturen ca 32º C.

Vid vattenträningspass kan vissa banor vara upptagna. Under skollov förekommer ibland aktiviteter i hela bassängen.

Barn under 12 år måste ha sällskap av ombytt vuxen. Läs våra regler och rekommendationer under Viktig information.

Motionssim

Kom och motionssimma i vår fina 25-metersbassäng. Vi har speciella tider för enbart motionssimmare, ibland med skön musik i hallen och levande ljus på poolkanten. Vattengymnastik, rehab och djupvattenträning är väl inte motionssim direkt,  men du hittar det också hos oss!

Information

Vid vattenträningspass kan vissa banor vara upptagna. Under skollov förekommer ibland aktiviteter i hela bassängen.

Äventyrsbad

Vilundabadet erbjuder ett av Stockholms härligaste äventyrsbad med gemytlig äventyrsdel. 

I vår tropiska värld finns något för alla busiga badare. Här hittar du två grymma vattenrutschbanor. I vattenlandet simmar du runt i strand- och strömbassängen. Det finns också en skön bubbelpool att relaxa i. Missa inte vårt fantastiska ljus- och färgspel under vatten. Det är otroligt vackert!

I äventyrsbadet ska alla kunna ha det kul och spännande. Miniäventyret ger de allra minsta barnen ett litet badäventyr för sig.

Gruppträning

Hos oss hittar du gruppträningspass för alla intressen och behov. Dessutom kan du gå på vattenträning - lika effektivt som träning på land och skonsammare mot muskler och leder. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade. Och det finns många olika pass att välja på.

Alla pass är 55 min förutom vattenpassen som är 45 min om inget annat anges. 

Vi tillämpar dynamiska gruppträningsscheman för att möta efterfrågan från våra medlemmar. Välfyllda pass bidrar till bra energi för både medlemmar och instruktörer, och vi anpassar därför vårt utbud under året.

Veckans schema hittar du här.   

Information

Åldersgräns för att få delta i vår gruppträning är från det år du fyller 14. På vissa pass är barn från 10 år välkomna tillsammans med förälder. Läs mer under Familjeträning.

Ta gärna för vana att komma i god tid till passet. 

Personlig träning

Vi vet alla att det är viktigt att röra på sig och träna sin kropp. Men det är inte alltid så enkelt. Kanske har du svårt att hitta den rätta motivationen eller att få tiden att räcka till? Eller så har du testat olika träningsformer men inte riktigt hittat din grej. 

Med en personlig tränare på Medley blir det enklare att hamna rätt. Ni går tillsammans igenom dina mål med träningen för att hitta en nivå som är rätt för just dig. Det innebär att du får en personlig träning som är anpassad för dina behov. På köpet får du en träningspartner som stöttar dig mentalt och hjälper dig att skapa rutiner, och du kommer förmodligen att träna hårdare än du trodde att du kunde!

Personlig träning är populärare än någonsin. Det är inte så konstigt. Varje enskild individ kan dra nytta av en personlig tränare, oavsett om du vill bygga muskler, förbättra konditionen eller gå upp eller ner i vikt. Se det som en investering för framtiden. Tillsammans med din PT blir det enklare att nå ditt mål - oavsett vad det är!

Läs mer och skicka intresseanmälan.


Personliga tränare

Adam Edelmann, PT på Medley

Adam Edelmann

E-post: adam.edelmann@medley.se
Tel: 072-782 24 12 

Specialitet: 

- Funktionell träning
- Paleo och lågkolhydratkost
- Viktnedgång och uppbyggnad
- Hållningsproblem och muskelobalanser

PT på Medley

Eric Hedqvist 

E-post: eric.hedqvist@medley.se
Tel: 072-279 26 27
 

Specialitet:  

- Styrketräning
- PT i par/grupp
- Träningsplanering
- Viktnedgång
- Tävlar i Athletic Fitness 

 

Ann-Sofi Carlsson

E-post: ann-sofi.carlsson@medley.se

 

Emma Langemar

E-post: emma.langemar@medley.se

Tel: 073- 600 37 71

 

Camilla Wallberg

E-post: camilla.wallberg@medley.se

Gym

Vilundabadets gym i Upplands Väsby erbjuder allsidig träning i nya moderna maskiner. I Medleys gym är alla välkomna. Våra gym passar alla målgrupper oavsett om du är otränad, har tränat mycket tidigare eller vill lära dig mer.

I Vilundabadet finns moderna konditions- och styrketräningsmaskiner från Techno gym som är lätta att använda och erbjuder träning för din styrka, kondition och förbränning.

Vår utbildade personal finns till hands för att svara på träningsfrågor och när du behöver motivation för att nå dina mål.

Information

Åldersgräns för att träna i vårt gym är från det år du fyller 16. På våra familjeträningstider är barn från 10 år välkomna. Läs mer under Familjeträning. 

Alla gymbesökare behöver ta med inneskor och handduk.

Familjeträning

Vi ser gärna fler barn i gymmet. Vi tror på att skapa bra träningsvanor redan i tidig ålder. Därför kan du låta din 10-åring följa med när du ska träna. Familjeträningen gäller under vissa tider i veckan och ni behöver gå igenom en gyminstruktion innan. Instruktionen är gratis och kommer att göra er träning både effektivare och roligare. Boka i receptionen.

En sak till, ”gymbarnet” måste fylla 10 år i år. Och hon eller han kan faktiskt vara med på några utvalda gruppträningspass också. Prata med oss i receptionen nästa gång, så bokar vi.

Ta med din bebis på gymmet

Alla vardagar från öppning till kl 17.00 och hela helgerna kan du också ta med din bebis på gymmet. Barnet ska sitta i en bilbarnstol eller insats till vagn och får inte ha börjat krypa.

Tider för familjeträning

Gym:
Vardagar: från öppning till kl 17.00.
Helger: ordinarie öppettider. 

Gruppträning med barn från 10 år:
Måndagar kl 18.00 Zumba
Tisdagar kl 18.35 Core
Tisdagar kl 18.45 Cykel
Onsdagar kl 19.00 Easy Line
Torsdagar kl 19.15 Core
Söndagar kl 10.30 Runners Strength

Gruppträning med bebis som ännu inte kryper:
Måndagar kl 9.00 BODYBALANCE® 
Tisdagar kl 11.15 BODYPUMP®
Onsdagar 9.00 BODYVIVE®

Cirkusgympa

Rörelseglädje för nyfikna barn! Vår cirkusgympa är gymnastik för barn och ungdomar. Här kommer deltagarna att få chansen att lära sig allt ifrån att jonglera till att stå på händerna eller göra den där mest konstiga akrobatiska övningen du bara kan tänka dig. Alla kurser är 11 veckor långa inklusive en härlig avslutningsshow!

Bada gratis

Fria bad hos oss ingår under hela kursen. Hoppas du också älskar att bada!

Våra Cirkusgympa kurser

Showdans

För barn som älskar att dansa! I vår showdans blandar vi olika dansstilar, och vi vill att alla barn oberoende av förkunskaper ska kunna dansa hos oss! Varje pass är förkoreograferat, vilket innebär att det är anpassat till åldersgruppen. Varje danspass är 50 minuter långt och kursen pågår i 11 veckor inklusive en sprakande show. Gillar ditt barn att dansa så kom och dansa med oss på Medley!

Bada gratis

Fria bad hos oss ingår under hela kursen. Hoppas du också älskar att bada!

Våra showdanskurser

Badkalas

Barn älskar både bad och kalas, så låt nästa kalas bli ett badkalas! Glass, ballonger, mat, dukning, vattenleksaker, städning - det mesta ingår!

Boka badkalas


På Vilundabadet erbjuder vi tre olika kalaspaket: 

Badkalas Extra Allt

  • Badentré
  • Eget kalasdukat bord med ballonger i ca 2 tim
  • FLODIS kommer på besök
  • Kalasvärd som serverar mat
  • Två korvar med bröd alt 4 pannkakor med sylt & grädde
  • Delicatoboll eller kanelbulle
  • Drick så mycket saft ni orkar alt. en Smakis/kalasbarn
  • Smarrig GB glassbägare
  • Present till kalasbarnet
  • Kaffe till medföljande föräldrar (1 vuxen/3 barn)

Pris: 2000 kr inkl upp till 10 kalasbarn (varje extra kalasbarn 200 kr)

Badkalas Plus

  • Badentré
  • Eget kalasdukat bord med ballonger i ca 2 tim
  • Kalasvärd som serverar mat
  • En korv med bröd alt två pannkakor med sylt & grädde
  • Delicatoboll eller kanelbulle
  • Drick så mycket saft ni orkar!
  • Smarrig GB glassbägare
  • Present till kalasbarnet
  • Kaffe till medföljande föräldrar (1 vuxen/3 barn)

Pris: 1700 kr inkl upp till 10 kalasbarn (varje extra kalasbarn 170 kr)

Badkalas Bas

  • Badentré
  • Eget kalasdukat bord med ballonger i ca 2 tim
  • Kalasvärd som serverar fika
  • Delicatoboll eller kanelbulle
  • Så mycket saft ni orkar dricka!
  • Smarrig GB glassbägare 
  • Present till kalasbarnet
  • Kaffe till medföljande föräldrar (1 vuxen/3 barn)

Pris: 1500 kr inkl upp till 10 kalasbarn (varje extra kalasbarn 150 kr)


Tillval

  • En extra Smakis 15 kr/kalasbarn
  • En extra korv 15 kr/kalasbarn
  • Träffa FLODIS 250 kr (Ingår i kalaspaket Extra allt)

... och mycket mer - fråga oss! 


Boka badkalas

Obs! En ombytt vuxen per tre barn skall vara med på kalaset. Det är ni vuxna som ansvarar för tillsyn av samtliga barn på badkalaset, både i poolen och på land. 

Dukningen gäller endast barnen. Vi bjuder självklart de vuxna på kaffe, och passa gärna på att beställa lite extra föräldrafika!

Information

Minsta kostnad för badkalas är 1500 kr och betalas vid bokningstillfället.

Beroende på antal barn, val av kalaspaket och/eller tillval betalar du ev resterande belopp i receptionen på kalasdagen. 

Välkommen!

Ladda ner vår fina kalasinbjudan här!

Relax

Välkommen att relaxa i vår bastu! Njut av en stunds lugn och ro efter avslutat träningspass, en lång arbetsdag eller som mjukstart på helgen - en ljuvlig avkoppling för kropp & själ.

Klassisk afton

Onsdagar kl 19.00-21.00 är hela 25-metersbassängen abonnerad för Medleys klassiska afton.

Simma till klassisk musik. Belysningen är dämpad och vi tänder de stora kandelabrarna. Under denna tid råder 16-årsgräns i bassängen och plaskfritt simsätt gäller (dvs inget crawlsim).

Massage

Varför inte unna dig en välgörande massagebehandling? Det förebygger skador, hjälper till vid rehab och lindrar stelhet och värk. Och så är det ju förbaskat skönt!

På Vilundabadet erbjuder vi Klassisk- och Terapeutisk massage.

Klassisk massage

Med olika handgrepp bearbetar massören musklerna utifrån dina specifika behov. Massagen hjälper till att lösa upp spänningar i hela kroppen och du får en behaglig och skön avslappning. Genom massagen ökar också blodgenomströmningen i musklerna och ämnesomsättningen stimuleras. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare.

Terapeutisk massage

Massören går igenom kroppen med tester och tittar på felbalansering som kan orsaka problem i rörelseapparaten. Därefter lägger man upp en behandlingsplan där massage och andra tekniker ingår för att balansera kroppen.

 

Boka här

Simskolan i Vilundabadet drivs av Väsby simssällskap, mer info och bokning: www.vss.se

Vill du boka simskola i Medleys regi har vi kurser på flera av våra närliggande anläggningar, t ex Mörbybadet och Vasabadet i Danderyd. 

Självklart kan ditt barn ta olika simmärken hos oss. Vilka märken han/hon tagit kan du bocka av på våra fina simmärkeskort! Hämta ditt kort i receptionen. 

  


Boka här

Mer information

Öppettider

Kontakt & Kundservice

Address
Husarvägen 29
194 70 Upplands Väsby
Koordinater
Lat: 59.517178, Lon: 17.919924
Karta
Hitta hit
Telefon
0771-586 000

Vilundabadet drivs av Medley på uppdrag av Upplands Väsby kommun.

Medley

Adress
Huvudkontor:
Dalvägen 14
169 56 Solna
Telefon
0771-586 000

Friskvårdscheckar och friskvårdskuponger

Vi tar emot och löser in Friskvårdscheckar och Friskvårdskuponger på alla våra anläggningar. Läs mer genom att klicka på respektive logotyp.

Information om cookies Copyright © 2016

Tyck till