25% på Träning Bas
27–29 mars arrangeras Watergames på Tinnerbäcksbadet! Under dessa dagar är tillgången till motionssimsbanor begränsad. Motionssim är möjligt kl. 13.00–17.00 på samtliga banor i både 25- och 50-metersbassängen. Välkommen att simma!

Aktuellt på Tinnerbäcksbadet

Instruktör hjälper medlem att komma igång med träning

Ny version av Medley-appen är här!

Medley-appen är uppdaterad! Du får nu bättre överblick över din träning och tillgång till flera nya funktioner. Samtidigt lanserar vi Nya Träningsresan, där du kan ta fram din Wellness Age. Följ din utveckling direkt i appen.

SPORTLOV hos Medley Tinnerbäcksbadet!

Fira sportlovet hos oss med ett fullspäckat schema fyllt av lek, rörelse och vintermagi i vattnet! Under hela veckan bjuder vi på roliga aktiviteter för både stora och små, varje dag, måndag till söndag!❄️😄🏊

Alla hjärtans dag - Lovesongs!

Alla hjärtans dag i relaxen! Fira kärleken med värme, musik och flera aufguss-sittningar.

Aufguss & Music

Sätt guldkant på kvällen med värme, musik och avkoppling i vår relaxavdelning.

Kampanj - 25% rabatt på samtliga behandlingar✨

25 % rabatt på behandlingar 💆‍♀️ Unna dig själv eller någon annan avkoppling hos oss! Just nu får du 25 % rabatt på alla behandlingar. Boka i receptionen eller via webben och använd koden HJARTABEH2026. Gäller t.o.m. 15/2♥

Snart simskolesläpp!

På måndag 9/2 kl.8 släpper vi platser till vår nästa omgång av våra populära simskolor. Hos oss finns det massor att välja på, allt från babysim till crawlkurser.

NYHET! BODYPUMP HEAVY

Dags att testa ett pass som utmanar din styrka, bygger muskler vilket hjälper dig mot dina mål.
Bild på en pt som instruerar en kille som gör axelpress i maskin

5 enkla övningar för bättre hållning

Att jobba vid en dator, bära barn, scrolla på mobilen eller sitta länge i bilen – vardagen ställer ofta kroppen i positioner som belastar rygg och axlar. Resultatet? Dålig hållning, spänningar och stelhet som kan påverka både träning och återhämtning.
Bild på medley instruktör som coachar en medlem i gymmet

Träna inför Vasaloppet - här får du tips på upplägg

Har du planer på att åka ditt första Vasalopp? Eller har du kanske åkt fler gånger redan men tycker att det är svårt att få till träningen inför loppet?

Nytt år - nytt friskvårdsbidrag!

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2026 med att unna dig en personlig tränare.

Decemberutmaning | 24 dagar av rörelse & välmående

December är en månad fylld av mys, mat och förberedelser – men det betyder inte att vi ska glömma bort rörelse och välmående! Därför utmanar vi dig att hålla igång hela vägen fram till jul med 24 dagar av aktivitet, balans och energi.

Vi tror inte på nyårslöften – men vi tror på att minska skärmtid

Nyårslöften kommer ofta med hög press och kort hållbarhet. Men små förändringar i vardagen? De kan göra verklig skillnad.