Lördag den 29/8 kommer vi enbart ha 2 banor för motionssim. Detta pga 10-årsjubileumet. 50:metersbassängen ute kommer vara öppen helt för fri lek.

Aktuellt på Hjortenbergsbadet

Höstkampanj!

Upp till 35% på träningsmedlemskap

Studentkampanj!

40% på studentmedlemskap
Stora silverfärgade ballonger i form av siffran 10 står på ett bord täckt med silverfärgade fransar, placerat i en ljus och modern snackbar med kylskåp, snacks och en disk som syns i bakgrunden.

Var med och fira vår 10-årsdag med oss!

Lördag den 29:e firar vi att anläggningen har funnits i 10 år. Fri entré till alla badande hela dagen.

Så bokar du pass i Medley-appen

Vill du boka träningspass i Medley-appen men är osäker på hur det fungerar? Här hittar du en enkel guide som visar steg för steg.
Affisch för en träningsdag på Medley Hjortensbergsbadet den 30 augusti, med gruppträning, tillgång till gymmet och aktiviteter för att fira Nya Hjortens 10-årsjubileum, med bilder på människor som tränar.

Kom och fira vår 10-årsdag med oss!

Helgen den 29-30 augusti firar vi att anläggningen fyller 10 år! Söndag 30:e firar vi att alla är välkomna att testa vårt gym samt gruppträning (OBS! ej fri entré till badet). VI kommer ha våra PT på plats i gymmet för snack, tävlingar och premiär för vårt nya grupptränings-pass CEREMONY HYROX LesMills. Du som inte är medlem är också välkommen, bokning av gruppträning sker i receptionen och går att göra 72h innan passet är. Hoppas ni vill fira detta med oss!

Ett bord med silverfärgad frans, dekorerat med tio stora silverfärgade ballonger, står uppställt i en snackbar med drycker, snacks och ett kylskåp i bakgrunden, för att fira ett tioårsjubileum eller ett annat evenemang.

Kom och fira vår 10-årsdag med oss!

Helgen den 29-30 augusti firar vi att anläggningen fyller 10 år!Hela lördagen 29 augusti är det fri entré till badhuset både inne och ute. Vi fyller uppläggningen med massa skoj med olika aktörer, pyssel, lopp och lek. En dag fylld med fart och fläng. Vi hoppas ni vill komma och maxa denna dagen med oss.

I ett gruppträningspass tränar deltagarna på ett gym med rep och cyklar. I stor text står det ”NYHET CEREMONY HYROX”, och bilden innehåller även logotyper och varumärkeselement.

LES MILLS CEREMONY HYROX + MEDLEY = SANT! 🔥

Vi är riktigt stolta över att Medley är en av de första aktörerna i världen som har genomfört utbildning i det helt nya konceptet LES MILLS CEREMONY HYROX.

Träningsprogram för nybörjare

Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna?

Träna i roddmaskin

Träna i roddmaskin är riktigt kul och utmanande, nu kör vi!

Träna på gym med tonåringar

Hur ska man då gå tillväga för att börja träna med sina tonåringar på gym, finns det något bra upplägg som går att anpassa utifrån ålder och erfarenhet?
Gruppträningspass på cykel

Fördelarna med gruppträning på Medley 

Gruppträning är inte bara ett roligt sätt att träna på. Det gör det lättare att komma i gång, få kontinuitet i träningen och skapa en vana som håller över tid.
Bild på fyra simmare som dykt ner från kanten och fotas under vattnet

De fyra simsätten

Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet?