Aktuellt

Maskoten flodis som är en flodhäst omgiven av barn som kramas och high fivar

Medley vinner upphandling om Solna simhall, Svedenbadet och Huvudstabadet

Solna kommun har beslutat att tilldela Medley uppdraget att driva Solna simhall och utomhusbaden Huvudstabadet och Svedenbadet från 1 april 2024. Öppnar dessutom gym i anslutning till Solna simhall den 15 januari.

Medley vinner upphandling av Söra simhall och Solskiftesbadet

Österåkers kommun har beslutat att tilldela Medley AB uppdraget att driva Söra simhall och Solskiftesbadet från 15 december 2023.

Bild på ett gruppträningspass där alla står på ett ben med armarna utsträckta för att öva på balansen

Novemberutmaning 2023 - Spänst

Spänst. Det är oftast något du kanske hör när någon pratar friidrott, basket eller gymnastik. Och att just träna sin spänst är kanske inte något du gör varje dag. Men denna månad ska vi öva på just spänsten.

Vi tipsar om roliga lekar i simhallen

Att bada och leka i uppvärmda bassänger är många barns favorit. Poolen är en härlig plats för barn att få utlopp för sin energi och livsglädje.

Värva en vän

När du värvar en ny medlem till Medley får du en kostnadsfri träningsmånad hos oss. Så varför inte värva en vän eller 12.

Bild på en en gruppträningssal där massa människor tränar step genom att gå upp på en step bräda

Gruppträning för nybörjare – vilka pass passar bäst för den som är ovan?

På Medley är det extra lätt för nybörjare att komma igång med träningen eftersom det finns både personal och gruppträning som är anpassade för enkel träning.

Bild på en mamma och pappa som tränar med två söner inne på gymmet, föräldrarna agerar motstånd med gummiband medans barnen springer framåt

Träna tillsammans med ditt barn

Träning och rörelse är viktigt i alla åldrar. Att träna tillsammans är dessutom en rolig familjeaktivitet.

Få ut mer av din träning tillsammans med en PT

En personlig tränare är din professionella träningspartner som peppar, stöttar och vägleder dig mot dina mål.

20 % för studenter & seniorer

Du vet väl att du som är student eller senior (65+) har 20 % rabatt på träningsmedlemskap hos oss på Medley?!

Häng med på träningsresan!

Vi vill ge dig alla förutsättningar att lyckas i din träning så att du kan behålla din hälsa över tid. Därför har vi tagit fram ett koncept för att hjälpa dig direkt från start. Träningsresan ingår i ditt medlemskap.

Bild på en mamma som ligger på en yogamatta med sin bebis i knät

Gravidträning

Alla graviditeter är olika och det är viktigt att hitta en träningsform som passar just dig. Ingen träning får göra ont eller kännas obehaglig utan tanken är att du ska må bra under din gravidträning.

Börja löpträna

Är du nybörjare på löpning? Eller har du precis bestämt dig för att börja löpträna? Vad kul! Då finns det några saker du bör tänka på.