AktuelltHurra för Flodis Lördag 21 oktober fyller Flodis år. En födelsedag ska givetvis firas med pompa, ståt och kanske till och med lite Flodisdans! Vi fyller simhallen med ännu mer glädje och aktiviteter.Septemberutmaning 2023 | SquatsSquats eller benböj, kärt barn har många namn. Squats är en utmärkt övning för dig som vill stärka rygg, core och ben.Höstlovskul på Medley Vad kan då vara mysigare än att leka och busa i vattnet tillsammans hela familjen? Inför och under lovet säljer vi vårt fördelaktiga klippkort, bada 5 gånger till priset av 4.Oktoberutmaning 2023 | RoddRodd - denna maskin som trots sitt namn inte innebär böljande vatten och utsikt utan snarare svettfest och mjölksyra, det är månadens utmaning.Ny på gymmet – vanliga träningsmaskinerIvrig att sätta igång med träningen, men osäker på vart du ska börja? Kenny ger tips till dig som är nybörjare.Värva en vänNär du värvar en ny medlem till Medley får du en kostnadsfri träningsmånad hos oss. Så varför inte värva en vän eller 12.Överlevnadstaktik för oss som gillar sommarenJahopp då är det höst igen. Vi pumpas med artiklar om hur mysigt allting är. Tända ljus, grytor, löv, ullfiltar och tesorter. Själv känner jag bara “nej, inte igen, jag är inte redo”.Gruppträning för nybörjare – vilka pass passar bäst för den som är ovan?På Medley är det extra lätt för nybörjare att komma igång med träningen eftersom det finns både personal och gruppträning som är anpassade för enkel träning.Medley har lämnat Arena Grosvad och Ljungsbro fritidscenterVi förlorade tyvärr upphandlingarna av anläggningarna Ljungsbro fritidscenter och Arena Grosvad . Detta innebär att vi avslutade verksamheten i anläggningarna 30 juni 2023.Träna tillsammans med ditt barnTräning och rörelse är viktigt i alla åldrar. Att träna tillsammans är dessutom en rolig familjeaktivitet.Få ut mer av din träning tillsammans med en PTEn personlig tränare är din professionella träningspartner som peppar, stöttar och vägleder dig mot dina mål.20 % för studenter & seniorerDu vet väl att studenter och seniorer har 20 % rabatt på träningsmedlesmkap hos oss på Medley?!12345
