Aktuellt på Tinnerbäcksbadet Bad, Gym & Relax

Höstlovsaktiviteter på Tinnerbäcksbadet

Det händer massor med roligheter hos oss på Tinnerbäcksbadet på lovet. Vad sägs om ankare, tipspromenad, skattjakt, rutschkanerace, wibitbana, Flodisbesök och prova på simskola. Håll koll på vad som händer varje dag i vårt schema nedan.

Relaxevent - Aufguss & Music

Välkommen till en unik upplevelse på vår fina spa och relaxavdelning! Den 12 November bjuder vi dig på en värmande och riktigt välbefinnande bastukur för kropp och själ. I loungen har vi kvällen till ära bjudit in en trubadur som spelar, samt kan alla som önskar delta i ett festligt musikquiz. Varmt välkommen!
Två bilder. Till vänster en som föreställer en träningsklädd man som tar en vilopaus på ett fräscht och modernt gym. Till höger en bild på en lugn pool på en relaxavdelning där tre personer sitter och pratar med varandra.

Glöm inte friskvårdsbidraget

Har du inte nyttjat friskvårdsbidraget än? Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller avsluta 2025 med att unna dig en personlig tränare.

En tung nyhet är på väg

Snart lanserar vi BODYPUMP HEAVY™ ett pass med tyngre vikter och längre vila.

Relaxevent - Sparkle & Shine

Välkommen till en unik upplevelse på vår fina spaavdelning! Den 10 December bjuder vi in till en kväll där du får ta hand om dig själv i form av att göra ansiktsbehandling på dig själv, får skönhetstips och det bjuds på frukt, dryck och en minnesvärd afton! Varmt välkommen!
Bild på tre personer som ligger på en yogamatta, mannen lyssnar och ler mot kvinnan som är bredvid

Träningsprogram för nybörjare

Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna?

Novemberutmaning | Stark bål, i och utanför vattnet

Här får du två bål-pass. Ett du kan köra i gymmet och ett i vatten. Bålstyrka är avgörande för att förbättra hållning, balans och kraftöverföring i hela kroppen.
Människor som slappnar av pp yogamattor efter ett yogapass.

Stärk immunförsvaret med rörelse, sömn och mat

Känslan av att "förkylningarna bara går runt" under hösten och vintern är något de flesta känner igen. Men det finns saker du kan göra för att stärka kroppen inifrån – och bygga ett mer motståndskraftigt immunförsvar.
Bild på kvinna som gör en squat i ett rum med gråa väggar

Oktoberutmaning | Rumpa

Rumpmusklerna är kroppens största muskelgrupp och är centrala för kraft och stabilitet i allt från löpning till styrkelyft.

Vad du äter efter träning – och varför det gör skillnad

Du har svettats, kämpat, simmat, lyft eller dansat dig igenom ett träningspass – men vad händer sen? Många glömmer bort att det du gör efter träningen är minst lika viktigt som själva passet.
Bild på en kvinna i sporttopp som kollar klockan utomhus en solig dag

Höstpepp! Vad du vill göra, lära dig eller förändra under hösten?

Nya anteckningsböcker, nya scheman, nya rutiner. Hösten har ett lugn som bjuder in till att ta nya tag. Och du behöver inte sätta stora träningsmål eller karriärplaner – det kan vara små saker som gör stor skillnad.
En grupp personer deltar i ett spinning-pass och sitter på varsin cykel i en gruppträningslokal inomhus.

Nya passreleaser!

Visste du att medlemmar som går på gruppträning har 70% högre träningsfrekvens? Helt enkelt för att träningen blir av när du har ett inbokat pass. Testa du också!