OBS! på måndag 6/4, hela dagen, och 13/4, från 15.00, kommer vi att ha mixad dag på relaxen.

Aktuellt på Tinnerbäcksbadet

Så bokar du pass i Medley-appen

Vill du boka träningspass i Medley-appen men är osäker på hur det fungerar? Här hittar du en enkel guide som visar steg för steg.

Påsklov på Tinnerbäcksbadet

Det händer massor med roligheter hos oss på Tinnerbäcksbadet på lovet. Vad sägs om påskäggsjakt, tipspromenad, kycklingrace, rutschkanerace, wibitbana, Flodisbesök. Håll koll på vad som händer varje dag i vårt schema nedan.

Träna på gym med tonåringar

Hur ska man då gå tillväga för att börja träna med sina tonåringar på gym, finns det något bra upplägg som går att anpassa utifrån ålder och erfarenhet?
Gruppträningspass på cykel

Fördelarna med gruppträning på Medley 

Gruppträning är inte bara ett roligt sätt att träna på. Det gör det lättare att komma i gång, få kontinuitet i träningen och skapa en vana som håller över tid.

Fokusvecka | PT

Under vecka 12 erbjuder vi en kostnadsfri PT-konsultation.
Bild på fyra simmare som dykt ner från kanten och fotas under vattnet

De fyra simsätten

Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet?

Nya passreleaser!

Testa nya rörelser till ny musik. Passa på att boka in dig och upplev styrkan i att träna tillsammans.
Två barn simmar i en simbassäng-bana inomhus. Den ena personen har simglasögon på sig.

Samla simmärken

Hos oss kan du ta både Svenska Simförbundets simmärken och Svenska Livräddningssällskapets märken. Mer att samla helt enkelt!

Aufguss & Music

Sätt guldkant på kvällen med värme, musik och avkoppling i vår relaxavdelning.
Instruktör hjälper medlem att komma igång med träning

Ny version av Medley-appen är här!

Medley-appen är uppdaterad! Du får nu bättre överblick över din träning och tillgång till flera nya funktioner. Samtidigt lanserar vi Nya Träningsresan, där du kan ta fram din Wellness Age. Följ din utveckling direkt i appen.

NYHET! BODYPUMP HEAVY

Dags att testa ett pass som utmanar din styrka, bygger muskler vilket hjälper dig mot dina mål.
Bild på en pt som instruerar en kille som gör axelpress i maskin

5 enkla övningar för bättre hållning

Bra hållning är mer än estetik. Det påverkar hur du rör dig, andas, lyfter och återhämtar dig. En stark och aktiv hållningsmuskulatur.