Aktuellt på Sollentuna sim- och sporthall Jullovskul Växla vinteraktiviteter med värme, vatten och ett fullspäckat jullov hos oss på Medley. Under jullovet fyller vi våra bassänger med bus, lek och massor av roliga aktiviteter för hela familjen. Jullovskortet – mera bad Nu lanserar vi jullovskortet – bada och simma så mycket du vill under hela december och januari för enbart 649 kronor (449 kr för barn). Bad, lek och aktivitet är den perfekta gemensamma julklappen för hela familjen. Vilken är din wellness-ålder? Med Technogym CheckUp-station kan du genom sex olika tester få fram just din wellness-ålder. Genom att använda avancerad mätteknik och artificiell intelligens ger denna finurliga apparat en bedömning av både fysiska och kognitiva parametrar. Nu öppnar gymmet kl. 07 på lördagar för dig som redan är medlem! Release av nya Les Mills-pass! Varmt välkommen in för att testa nya releaserna av Les Mills-pass. Massor med nya övningar och rörelser till ny musik. Det blir kul, häng på! Decemberutmaning 2024 | Avslappning genom andning Det finns flera läror kring andning och hur rätt andning kan sänka stresshormonet i kroppen och hjälpa till med matsmältningen. Trappmaskin | träna upp kondition och styrka i ben och rumpa Trappmaskin är inte bara ett effektivt sätt att träna upp styrka i ben och rumpa, utan också en av de bästa maskinerna för att bränna kalorier. Bra frukostalternativ + vegofrukost Varje dag ska vi äta en stärkande frukost men ibland tryter inspirationen och det kan kännas lite tråkigt med samma lika varje dag. Här kommer tips på olika frukostalternativ som kanske gör att du längtar efter ditt första mål mat. Träna i vatten | två vattenträningspass du kan göra själv Det finns många fördelar med att träna i vatten, förutom att det är härligt så avlastar du leder och vattnet agerar som ett naturligt motstånd. Novemberutmaning 2024 | 30 dagar x 30 minuter Behöver du sporras av en utmaning? Det behöver iallafall vi. Utmaningen är 30 dagar x 30 minuter rörelse per dag. Gruppträningsfavoriter bland våra Les Mills Pass - topp 5 På Medley erbjuder vi en mängd Les Mills pass. På medley erbjuder vi också en mängd Les Mills pass, både vad gäller styrka, kondition och rörlighet. Information kring dataintrång En av Medleys IT-leverantörer har blivit utsatt för dataintrång och viss data har stulits. En del av denna data tillhör Medley. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
