Aktuellt på Sollentuna Simhall och Gym

Nu öppnar den tillfälliga bassängen vid Stinsen

Nu är den tillfälliga bassängen som Turebergs Simklubb har ansökt om att få uppföra vid Stinsen öppnad. Bassängen är 25m lång och är liknar den Näckenbadet i Saltsjöbaden som Medley också driver sedan många år tillbaka.

Medley driver tillfällig bassäng vid det tidigare köpcentret Stinsen

Sollentuna kommun har beviljat bygglov för en tillfällig bassäng vid Stinsen. Bassängen öppnar senast andra halvan av oktober 2025 och kommer användas för skolsim samt för Medleys medlemmars simning och vattenträning.

Nu öppnar gymmet klockan 07 på lördagar & Söndagar

Från och med hösten 2025 lördag kan du som medlem med eget chiparmband träna på gymmet redan från klockan 07 på lördagar & Söndagar.

NYHET! BODYPUMP HEAVY

Dags att testa ett pass som utmanar din styrka, bygger muskler vilket hjälper dig mot dina mål.

5 enkla övningar för bättre hållning

Att jobba vid en dator, bära barn, scrolla på mobilen eller sitta länge i bilen – vardagen ställer ofta kroppen i positioner som belastar rygg och axlar. Resultatet? Dålig hållning, spänningar och stelhet som kan påverka både träning och återhämtning.

Träna inför Vasaloppet - här får du tips på upplägg

Har du planer på att åka ditt första Vasalopp? Eller har du kanske åkt fler gånger redan men tycker att det är svårt att få till träningen inför loppet?

Nytt år - nytt friskvårdsbidrag!

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2026 med att unna dig en personlig tränare.

Decemberutmaning | 24 dagar av rörelse & välmående

December är en månad fylld av mys, mat och förberedelser – men det betyder inte att vi ska glömma bort rörelse och välmående! Därför utmanar vi dig att hålla igång hela vägen fram till jul med 24 dagar av aktivitet, balans och energi.

Vi tror inte på nyårslöften – men vi tror på att minska skärmtid

Nyårslöften kommer ofta med hög press och kort hållbarhet. Men små förändringar i vardagen? De kan göra verklig skillnad.

Release av nya Les Mills-pass!

Varmt välkommen in för att testa nya releaserna av Les Mills-pass. Massor med nya övningar och rörelser till ny musik. Det blir kul, häng på!

Träningspass för rygg och axlar med 5 övningar

Rygg- och axelmusklerna spelar en avgörande roll för hållning, stabilitet och rörelsefunktion. Tillsammans ger starka rygg- och axelmuskler dig bättre balans, minskad risk för skador och en kropp som jobbar mer effektivt – både på gymmet och i vardagen.

Träningsprogram för nybörjare

Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna?

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15