Aktuellt på Nacka simhall

Vårkampanj!

Upp till 35% på träningsmedlemskap

Vårkampanj!

Upp till 35% på träningsmedlemskap
Bild på en grupp personer som simmar i en sjö.

Svensk Klassiker | Simma i öppet vatten - träna inför Vansbrosimmet

Simning i öppet vatten är oförutsägbar och kräver både fysisk och mental styrka. Med rätt förberedelse och träning inför till exempel Vansbrosimmet, kan du förvandla utmaningen till en givande upplevelse.

Träna på gym med tonåringar

Hur ska man då gå tillväga för att börja träna med sina tonåringar på gym, finns det något bra upplägg som går att anpassa utifrån ålder och erfarenhet?

Påsklov på Nacka

Under loven har vi massor med extra ​aktiviteter i simhallen och påsklovet är ​inget undantag. Varmt välkommen!​
Bild på fyra simmare som dykt ner från kanten och fotas under vattnet

De fyra simsätten

Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet?
Två barn simmar i en simbassäng-bana inomhus. Den ena personen har simglasögon på sig.

Samla simmärken

Hos oss kan du ta både Svenska Simförbundets simmärken och Svenska Livräddningssällskapets märken. Mer att samla helt enkelt!
Bild på en pt som instruerar en kille som gör axelpress i maskin

5 enkla övningar för bättre hållning

Bra hållning är mer än estetik. Det påverkar hur du rör dig, andas, lyfter och återhämtar dig. En stark och aktiv hållningsmuskulatur.
Bild på medley instruktör som coachar en medlem i gymmet

Träna inför Vasaloppet - här får du tips på upplägg

Har du planer på att åka ditt första Vasalopp? Eller har du kanske åkt fler gånger redan men tycker att det är svårt att få till träningen inför loppet?

Nytt år - nytt friskvårdsbidrag!

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2026 med att unna dig en personlig tränare.

Release av nya Les Mills-pass!

Varmt välkommen in för att testa nya releaserna av Les Mills-pass. Massor med nya övningar och rörelser till ny musik. Det blir kul, häng på!

Träningspass för rygg och axlar med 5 övningar

Rygg- och axelmusklerna spelar en avgörande roll för hållning, stabilitet och rörelsefunktion. Tillsammans ger starka rygg- och axelmuskler dig bättre balans, minskad risk för skador och en kropp som jobbar mer effektivt – både på gymmet och i vardagen.