Aktuellt på Lidingö Simhall Vattenträning för dig som vill få puls utan belastning Vill du träna kondition, styrka och rörlighet – utan att belasta lederna? Då är vattenträning något för dig. Det passar alla, oavsett ålder eller nivå, och ger mer effekt än många tror. Tips: Så vågar du ta första steget till gruppträning Du har kanske gått förbi en sal med peppig musik, sett människor som rör sig i takt och känt ett litet pirr: “Det där ser kul ut... men är det något för mig?” Svaret är ja. Och du är inte ensam om att tveka inför att ta steget in i gruppträningssalen för första gånge Sätt upp träningsmål tillsammans med en vän eller grupp Här är våra bästa tips för att lyckas med era gemensamma träningsmål! Fira födelsedagen med ett badkalas! De flesta barn älskar att bada. Och de flesta barn älskar kalas. Så varför inte satsa på ett glatt och blött badkalas nästa gång det är dags att fira? Arkitektbilder på gymmet Är du nyfiken på hur det nya gymmet kommer se ut? Njut av utomhusbad i sommar! I sommar är du varmt välkommen att besöka våra utomhusbad. Njut av bad, sol och chill eller träna motionssim i våra utomhusbassänger. Det första utomhusbadet öppnar i mitten av maj. Uppdatering från Lidingö simhall Bygget fortskrider för att snart välkomna dig till nya Lidingö simhall. 5 anledningar till varför simning är den ultimata träningen för hela kroppen Simning är en av de mest kompletta träningsformerna som finns. Oavsett om du är ute efter bättre kondition, ökad styrka eller skonsam träning för lederna, så har simning allt du behöver. Kom igång med simning som träningsform Att träning i vattnet är skonsamt känner de flesta till. Men att det kan vara väldigt varierat och att det är en perfekt kombination av kondition och styrka kanske inte lika många känner till. Smoothie med julsmak Sätt julstämning på din frukost redan nu! Är du dessutom frusen av dig är det perfekt med lite varma kryddor på morgonkvisten. 1 2 3
