Personlig träning på Lidingö Simhall

Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå? Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare absolut något för dig.

Bokning för PT-Grupp

Intresseanmälan för att träna med PT

Våra personliga tränare på Lidingö Simhall i Lidingö

Michael Kågström
Personlig tränare, nivå 4

Specialiteter

  • Individanpassad träning för hälsa, prestation och långsiktig utveckling.

  • Styrketräning, kondition och longevity-baserad hälsocoaching.

  • Företagshälsa, stresshantering, livsstilsförändringar & föreläsningar.

  • Viktminskning och metabol hälsa.

  • Uthållighetsträning – från Vasaloppet till Ironman.

Utbildningar

  • MSc Idrottsvetenskap,GIH

  • Lic. Personlig Tränare, SAFE   

  • Leg. Idrottslärare, GIH

Jag är utbildad idrottslärare och PT med en master från GIH och har arbetat med träning och hälsa i över 25 år. Med över 20 000 timmar som personlig tränare och erfarenhet av att utbilda hundratals PT:s, vet jag vad som krävs för att skapa hållbara resultat.

Min träningsfilosofi bygger på glädje, långsiktighet och individanpassning. Jag tror på träning som bygger styrka – både fysiskt och mentalt – och där balansen mellan utmaning och återhämtning är nyckeln. Oavsett om du vill prestera bättre på jobbet, gå ner i vikt, komma i form inför Vasaloppet eller förbättra din livsstil för ett längre och friskare liv, så skräddarsyr jag träningen efter just dig.

Jag arbetar med klienter i alla åldrar och faser – från nybörjare till elitmotionärer – och jag brinner särskilt för träning kopplat till livskvalitet, longevity och arbetsliv.

Kontakta Michael tel: 070-21 41 855

Våra PT-produkter

PT 55

Du har en egen PT som coachar, peppar och tar din träning till en ny nivå. Under 55 minuter har du en alldeles egen personlig expert på träning och hälsa som motiverar dig och sätter dig i centrum. Du följer det individuella träningsprogram som ni tillsammans lagt upp utifrån dina mål. Fullt fokus på dig och dina mål.

Varje träningstillfälle är 55 minuter.

PT 25

Du har en egen PT som coachar och ett individuellt träningsprogram precis som PT 55, skillnaden är att du tränar mer intensivt under en kortare tidsperiod. PT 25 passar dig som är träningsvan men inte riktigt får tiden att räcka till. Men är även toppen för dig som aldrig tränat förr och vill börja ta små steg på din träningsresa

Varje träningstillfälle är 25 minuter..

PT DUO

PT Duo innebär träning tillsammans med en annan person med gemensam PT. Du delar träningsupplevelsen med någon du tycker om. Träningen skräddarsys utifrån era egna mål men det finns ytterligare en, utöver din PT, som peppar. Att dela på en PT ökar ofta träningsglädjen och stärker engagemanget hos er båda.

Varje träningstillfälle är 55 minuter.

Vanliga frågor om personlig träning

Vad kostar Personlig träning?

Våra personliga tränare har olika priser beroende på erfarenhet, hur många timmar de jobbat samt hur många kompetenshöjande utbildningar de genomgått. Alla våra tränare är certifierade genom Active Sweden så att du kan känna dig trygg med att rätt utbildning och kompetens finns.

Vi har 4 olika PT-nivåer och priset är beroende av vilken nivå din PT är på. Priserna varierar från 395-720 sek för 25 minuter, 660-1 200 sek för 55 minuter och 925-1 680 sek för PT DUO. Vi säljer också klippkort med rabatt ju fler klipp du köper. Prata gärna med oss i receptionen om du vill veta mer om nivåer och priser. .

Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT-klipp via autogiro eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.

Hur bokar och avbokar jag?

Du bokar dina tider direkt med din PT och om du skulle behöva avboka din tid behöver det göras senast 24 timmar innan. Avbokning sker med din PT eller via receptionen på din anläggning.

Vad är PT-klipp?

Vad är PT-klipp?

När du köper klippkort för träning med PT så gäller nedan avtal som du även får skriva på. Du kan köpa 5, 10, 25 eller 50 klipp och ju fler klipp du köper, desto förmånligare pris.

Avtal Personlig Träning på Medley

  • Varje gång du ska träna tillsammans med din personliga tränare (PT) skall du anmäla dig i receptionen.

  • Köpta PT-tillfällens giltighetstid är 12 månader från köptillfället om inte annat anges. Paket med 50-ggr är giltiga i 24 månader från köptillfället om inget annat anges.

  • Frysning av PT-kort är möjlig mot uppvisande av läkarintyg.

  • Du ansvarar själv för ditt hälsotillstånd.

  • I det fall din PT behöver avboka med mindre än 24 timmars framförhållning kan Medley i vissa fall ordna med ersättare och annars bokas tillfället om.

  • Avbokning från din sida ska ske senast 24 timmar innan bokat träningstillfälle, i annat fall debiteras fullt pris enligt gällande prislista.

  • All av- och ombokning sker direkt med din PT, ej via receptionen.

  • Om ena parten i PT Duo uteblir från ett PT-tillfälle genomförs träningen med en person, och

  • PT-tillfället förfaller för den part som uteblir.