Simskolor för ungdomar Kungsbacka Badhus

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs. 

Ålder: 10-16 år.

Mål:  Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim. En lektion ägnas åt vattenlivräddning, kasta livboj, förlängda armen och att simma med flytväst. En lektion pratar vi om livräddning.

Förkunskaper: Ska ha gått simskola från ungdom 10-16 år steg 1.

Ålder: 10-16 år.

Mål: Kunna simma 150 m bröstsim och 50 m ryggsim. En lektion ägnas åt vattenlivräddning, kasta livboj, förlängda armen och att simma med flytväst. En lektion pratar vi om livräddning.

Individuellt anpassad. Här får du hjälp med allt från nybörjarundervisning till teknikträning.

(Gäller ej crawlundervisning)

Lektionstid 30 minuter.

Förkunskaper: God vattenvana och kunna simma 200 meter bröstsim.

Målsättning: Lära sig skillnaderna mellan bassäng- och öppet vatten-simning. Kunna hantera mörker, kyla och trängsel och fortfarande ha en lugn och energieffektiv simning.

Kursen vänder sig till dig som vill känna dig trygg i simning i öppet vatten. Kanske har du anmält dig till Vansbrosimningen eller något triathlonlopp. Du väljer vilket simsätt du vill träna. Flytboj och siliconbadmössa ingår i kursavgiften.

Ålder: Från 16 år

Förkunskaper: Känna till de tekniska grunderna för crawl (position, armtag, benspark, andning). Kunna simma minst 50 meter crawl med andning.

Målsättning: Lära sig skillnaderna mellan bassäng- och öppet vatten-simning. Kunna hantera mörker, kyla och trängsel och fortfarande ha en lugn och energieffektiv simning.

Flytboj för simning och siliconbadmössa ingår i kursavgiften.

Ålder: Från cirka 7 år.

Förkunskaper: Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.

SwimFun är för dig som redan kan simma 25 m bröstsim och nu vill fortsätta lära dig massa roliga saker och att simma längre sträckor. Vi testar vad man kan göra i vatten såsom livräddning, märkestagning, testa på crawl och kanske sjöjungfrusim etc.

Ålder: Från 7 år.

Förkunskaper: Kunna simma 50 m bröstsim och 25 m ryggsim.

Målsättning: Känna till de tekniska grunderna för crawl (position, rotation, armtag, benspark, andning). Kunna crawla minst 25 m med andning.

Här introducerar vi crawlets (frisimningens) grunder. Med rätt teknik blir det enkelt att träna upp uthålligheten i simningen. Vi provar även på att göra proffsiga voltvändningar och startdyk från pall eller kant.

Ålder: Från 7 år.

Förkunskaper: Känna till de tekniska grunderna för crawl. Kunna simma minst 25 m crawl med andning.

Målsättning: Att successivt kunna simma längre distanser och lära sig behärska crawl i olika tempo.

Fokus: Andningsmomentet, ökad effektivitet i vattnet och minimerat vattenmotstånd.

Ålder: Från cirka 7 år.

Förkunskaper: Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.

Målsättning: Att på ett rådigt sätt kunna ingripa och ge första hjälpen med olika räddningsredskap i vatten och på land. Kunskaper inom HLR och en förbättrad simteknik.

En lika rolig som nyttig kurs i livräddning och vattenvaran för barn från cirka 7 år. Vi blandar på ett lekfullt sätt teori med massor av praktiska övningar i första hjälpen, HLR, bogsering, bojkastning, simning m.m.

Ålder: Från cirka 7 år.

Förkunskaper: Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.

Målsättning: Uppfylla kraven för så många av Svenska Livräddningssällskapet och Svenska Simförbundets märken som möjligt.

Vi finslipar tekniken i bröstsim och ryggsim, samt tränar på de olika delmoment som behövs för att uppfylla kriterierna både för de mest populära simmärkena och de mer avancerade märkena.

Ålder: Från cirka 7 år.

Förkunskaper: Kunna simma 25 m bröstsim och 25 m ryggsim.

Här är kursen för dig som vill lära dig simma runt som en sjöjungfru, göra undervattens-kullerbyttor, figursim och delfinkickar i en sjöjungfrudräkt i regnbågens alla färger och med stjärtfena. Vi avslutar med en liten uppvisning där det kommer finnas möjlighet att fotografera barnet i den fina dräkten.