Personlig träning på Kungsbacka Badhus

Jessica Bruce
Personlig tränare, nivå 2

Jag har en livslång passion för hälsa träning och välmående. För mig handlar träning inte bara om att lyfta tyngre och springa snabbare utan det handlar om att känna sig stark, fri och vital i sin kropp oavsett din ålder. Har en bakgrund som friidrottare och gruppträningsinstruktör, och naprapat, så jag har en bred kunskap om hur träning ska bli effektiv. Det gäller att hitta en balans  i kroppen och mellan träning och vila samt att stärka din inre styrka. Tillsammans kan vi sätta en plan för att få dig att känna dig som ditt bästa.

Intresseanmälan

Hanna Schönborg
Personlig tränare, nivå 1

Jag brinner för att hjälpa människor att hitta en träning som faktiskt fungerar i vardagen, inte bara för stunden, utan över tid. Med mig får du en trygg och individanpassad träning där vi utgår från dina förutsättningar, mål och dagsform. Oavsett om du är helt ny på gymmet, vill komma tillbaka efter ett uppehåll eller ta din träning till nästa nivå, finns jag här som stöd, struktur och pepp längs vägen.

Min egen resa har lärt mig hur stor skillnad träning och livsstil kan göra – inte minst för hälsa och välmående i vardagen. Jag lägger stor vikt vid teknik, kroppskännedom och att du ska känna dig trygg i det du gör. För mig handlar träning inte bara om prestation, utan också om att skapa bättre kontakt med kroppen och en hållbar relation till den. Min intention med din träning är att den ska bli en självklar del av din vardag, så att du kan behålla en frisk och stark kropp genom hela livet.

Intresseanmälan

Karin Blixt
Personlig tränare, nivå 1

För mig är träning lika mycket mentalt som fysiskt arbete.  

Jag är intresserad av anatomi, fysiologi, coaching och hur vi kan utvecklas snabbare genom hur vi tänker. Det handlar om motivation och om förmågan att hitta och utnyttja rätt muskler för rätt rörelse. Så blir du starkare, snabbare och rörligare samtidigt som du håller i längden. 

Det kan också innebära stöd att hitta den där motivationen som gör att träningen blir hållbar. 

Något som ligger mig varmt om hjärtat är smart styrketräning för alla åldrar och träning av inre core. 

Nyfikenheten driver mig, jag är intresserad av dig och vad du behöver för din individuella träningsresa.

Kontakta Karin