Personlig träning på Tyresö Aquarena

Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå?

Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Tyresö Aquarena absolut något för dig.

Vilken typ av personlig träning passar mig? Läs mer om fördelarna med PT på Medley >>

Jag är intresserad av personlig träning i Tyresö

Våra personliga tränare på Tyresö Aquarena i Tyresö

Personlig tränare, Kaisa Jensen, Nivå 2

Med en bakgrund från Gymnastik, Volleyboll och CrossFit anser jag att träning ska vara varierad och tidseffektiv men också utmanande och roligt. Rörlighet, koordination och balans är inslag som jag anser är viktigt att få med i sin träning för att bli starkare i vardagen och/eller för att bli bättre på den idrott man utövar. Jag är certifierad PT med godkänd licens via Almega Friskvårdsföretagen. Kaisa är tillgänglig vardagar efter kl. 17 samt helger.

Kontakta Kaisa

UTBILDNINGAR

• Personlig Tränare - The Academy

• Calisthenics - The Academy

SPECIALITETER

• TRX

• Funktionell träning

• Styrketräning

Personlig tränare, Andreas Landö, Nivå 2

Med en bakgrund inom elitidrott har träning blivit en stor del av mitt liv. Trotts att jag har elitidrottat så kommer inte träningen nödvändigtvis naturligt för mig. Det är alltså viktigt för mig att vi hittar en tränings form som passar bra både för dig och för mig. På så sätt tror jag att vi kommer att kunna uppnå dina mål tillsammans! 

Mitt mål är alltid att träningen ska kännas motiverande, okomplicerad och kul. Vi utgår alltid från där du är idag och stegar upp nivån i lagom takt, vi ser alltid till att mäta utvecklingen för att se att den går åt rätt håll. Jag ser fram emot att hjälpa dig ta träningen till nästa nivå. ​

Kontakta Andreas

UTBILDNINGAR

• Lic. Personlig Tränare, Lillsveds idrottsfolkhögskola​

• Styrketräningsinstruktör, Academy ​

SPECIALITETER

• Funktionell träning

• Ökad styrka / Muskeltillväxt​

• Explosivitet

Personlig tränare, Susanne Wallebom, Nivå 3

Vill du komma igång med träningen – eller ta den till nästa nivå?  Jag hjälper dig att hitta glädjen i rörelse och skapa en hållbar träningsrutin som passar just dig. Träning ska inte vara krånglig – den ska vara rolig, effektiv och ge resultat! Vi jobbar tillsammans mot dina mål, oavsett om det handlar om styrka, kondition, viktminskning eller bara att må bättre i vardagen.​

Med en bakgrund inom streetdance och crossfit, där rörlighet och styrka stod i centrum, har jag idag landat i uthållighetssporter som löpning och HYROX, där teknik, explosivitet, tempo och långsiktig utveckling är nyckeln.​

Min resa har lärt mig att träning kan vara allt på en gång – lekfull, svettig, fokuserad och rolig.​

Kontakta Susanne

UTBILDNINGAR

• Lic. Personlig Tränare Lillsved Folkhögskola

• Dipl. löpcoach steg 1 & 2

• Dipl. Endurance Coach

• Dipl. Hyroxinstruktör

SPECIALITETER

• Funktionell träning

• Uthålligsidrott

• Mammamage

  
  

Personlig tränare, Maria Söderlind, Nivå 1

Vill du bli starkare, uthålligare eller snabbare. Jag kan hjälpa dig att nå just dina  träningsmål efter dina egna förutsättningar. Genom att använda bra teknik,  jobba med variation och utmaningar. Tillsammans lägger vi upp en plan, där dina önskemål  står i fokus.

Kontakta Maria

UTBILDNINGAR

• Personlig Tränare Lillsved Folkhögskola

• Hälsocoach Kui

SPECIALITETER

• Styrketräning

• Kettlebell

• Intervallträning 

• Rörlighet

  
  

Träningsformer

PT 55 - Jag vill ha fullt fokus på mig och mina mål!

Du har en egen PT som coachar, peppar och tar din träning till en ny nivå. Under 55 minuter har du en alldeles egen personlig expert på träning och hälsa som motiverar dig och sätter dig i centrum. Du följer det individuella träningsprogram som ni tillsammans lagt upp utifrån dina mål.

PT 25 - Jag behöver snabb och intensiv träning!

Du har en egen PT som coachar och ett individuellt träningsprogram precis som PT 55, skillnaden är att du tränar mer intensivt under en kortare tidsperiod. Varje träningstillfälle är 25 minuter. PT 25 passar framförallt dig som är träningsvan men inte riktigt får tiden att räcka till. Men är även toppen för dig som aldrig tränat förr och vill börja ta små steg på din träningsresa.

PT Duo - Jag vill träna tillsammans med min partner, kollega eller vän!

PT Duo innebär att du tränar tillsammans med en annan person och er gemensamma PT. Du delar helt enkelt hela träningsupplevelsen med någon du tycker om. Givetvis är träningen skräddarsydd utifrån era egna mål men det finns ytterligare en, utöver din PT, som kan peppa och sporra. Att dela på en PT skapar perfekta förutsättningar för att öka träningsglädjen och stärka engagemanget. Varje träningstillfälle är 55 minuter.

Priser personlig träning

Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis. Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT klipp via AG eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp. .