Personlig träning på Tyresö Aquarena

Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå? Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Tyresö Aquarena absolut något för dig.

Våra personliga tränare på Tyresö Aquarena i Tyresö

Kaisa Jensen
Personlig tränare, nivå 2

Med en bakgrund från Gymnastik, Volleyboll och CrossFit anser jag att träning ska vara varierad och tidseffektiv men också utmanande och roligt. Rörlighet, koordination och balans är inslag som jag anser är viktigt att få med i sin träning för att bli starkare i vardagen och/eller för att bli bättre på den idrott man utövar. Jag är certifierad PT med godkänd licens via Almega Friskvårdsföretagen. Kaisa är tillgänglig vardagar efter kl. 17 samt helger.

Kontakta Kaisa

Utbildningar

  • Personlig Tränare - The Academy

  • Calisthenics - The Academy

SpecialiteteR

  • TRX

  • Funktionell träning

  • Styrketräning

Andreas Landö
Personlig tränare, nivå 2

Med en bakgrund inom elitidrott har träning blivit en stor del av mitt liv. Trotts att jag har elitidrottat så kommer inte träningen nödvändigtvis naturligt för mig. Det är alltså viktigt för mig att vi hittar en tränings form som passar bra både för dig och för mig. På så sätt tror jag att vi kommer att kunna uppnå dina mål tillsammans! 

Mitt mål är alltid att träningen ska kännas motiverande, okomplicerad och kul. Vi utgår alltid från där du är idag och stegar upp nivån i lagom takt, vi ser alltid till att mäta utvecklingen för att se att den går åt rätt håll. Jag ser fram emot att hjälpa dig ta träningen till nästa nivå. ​

Kontakta Andreas

Utbildningar

  • Lic. Personlig Tränare, Lillsveds idrottsfolkhögskola​

  • Styrketräningsinstruktör, Academy ​

Specialiteter

  • Funktionell träning

  • Ökad styrka / Muskeltillväxt​

  • Explosivitet

Susanne Wallebom
Personlig tränare, nivå 3

Vill du komma igång med träningen – eller ta den till nästa nivå? Jag hjälper dig att hitta glädjen i rörelse och skapa en hållbar träningsrutin som passar just dig. Träning ska inte vara krånglig – den ska vara rolig, effektiv och ge resultat! Vi jobbar tillsammans mot dina mål, oavsett om det handlar om styrka, kondition, viktminskning eller bara att må bättre i vardagen.​

Med en bakgrund inom streetdance och crossfit, där rörlighet och styrka stod i centrum, har jag idag landat i uthållighetssporter som löpning och HYROX, där teknik, explosivitet, tempo och långsiktig utveckling är nyckeln.​

Min resa har lärt mig att träning kan vara allt på en gång – lekfull, svettig, fokuserad och rolig.​

Kontakta Susanne

Utbildningar

  • Lic. Personlig Tränare Lillsved Folkhögskola

  • Dipl. löpcoach steg 1 & 2

  • Dipl. Endurance Coach

  • Dipl. Hyroxinstruktör

Specialiteter

  • Funktionell träning

  • Uthålligsidrott

  • Mammamage

Veronica Hagström
Personlig tränare, nivå 1

Jag tror att alla kan träna utifrån sina egna förutsättningar. Det handlar om att hitta sin grej, ha roligt under tiden och skapa en träning som faktiskt blir av. Jag hjälper dig att bygga styrka, kondition och självförtroende på ett sätt som är hållbart och anpassat efter just ditt liv.

Med energi och engagemang guidar jag dig mot dina mål. Vi jobbar strukturerat men prestigelöst. Träningen ska kännas både meningsfull och rolig.

Min egen träningsresa är väldigt brokig. Från fotboll, innebandy, friidrott som ungdom via ett längre uppehåll till löpning, triathlon, swimrun och hyrox idag. Den resan har lärt mig att förändring är möjlig för alla, och att vi ofta är starkare än vi tror – både fysiskt och mentalt.

Tillsammans skapar vi en träning som fungerar i längden, för kroppen, motivationen och livet runt omkring.

Kontakta Veronica

Utbildningar

  • Endurance Personal Trainer

  • Dipl. Löpcoach

  • Dipl. Styrkecoach

  • Dipl. Hyroxcoach

Specialiteter

  • Löpning & Uthållighetsidrott

  • Funktionell Styrka

  • Hyrox

  • MammaMage

Maria Söderlind
Personlig tränare, nivå 1

Vill du bli starkare, uthålligare eller snabbare. Jag kan hjälpa dig att nå just dina  träningsmål efter dina egna förutsättningar. Genom att använda bra teknik,  jobba med variation och utmaningar. Tillsammans lägger vi upp en plan, där dina önskemål  står i fokus.

Kontakta Maria

Utbildningar

  • Personlig Tränare Lillsved Folkhögskola

  • Hälsocoach Kui

Specialiteter

  • Styrketräning

  • Kettlebell

  • Intervallträning 

  • Rörlighet

Personlig träning - Träningsformer

PT 55

Du har en egen PT som coachar, peppar och tar din träning till en ny nivå. Under 55 minuter har du en alldeles egen personlig expert på träning och hälsa som motiverar dig och sätter dig i centrum. Du följer det individuella träningsprogram som ni tillsammans lagt upp utifrån dina mål. Fullt fokus på dig och dina mål.

Varje träningstillfälle är 55 minuter.

PT 25

Du har en egen PT som coachar och ett individuellt träningsprogram precis som PT 55, skillnaden är att du tränar mer intensivt under en kortare tidsperiod. PT 25 passar dig som är träningsvan men inte riktigt får tiden att räcka till. Men är även toppen för dig som aldrig tränat förr och vill börja ta små steg på din träningsresa.

Varje träningstillfälle är 25 minuter.

PT Duo

PT Duo innebär träning tillsammans med en annan person med gemensam PT. Du delar träningsupplevelsen med någon du tycker om. Träningen skräddarsys utifrån era egna mål men det finns ytterligare en, utöver din PT, som peppar. Att dela på en PT ökar ofta träningsglädjen och stärker engagemanget hos er båda.

Varje träningstillfälle är 55 minuter.

Priser för personlig träning

Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis. Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT-klipp via autogiro eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.

PT - nivå 1

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 1 får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat 0–250 timmar.

Våra Pts på Nivå 1 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare. Detta är den första nivån för våra personliga tränare.

Antal tillfällen

25 min

55 min

Duo 55 min

1

395 sek

660 sek

925 sek

5

1 825 sek

3 053 sek

4 279 sek

10

3 455 sek

5 775 sek

8 095 sek

25

8 145 sek

13 613 sek

19 079 sek

50

14 810 sek

24 750 sek

34 685 sek

PT - nivå 2

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 2 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT 250-1 500 timmar.

Våra Pts i Nivå 2 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare.

Antal tillfällen

25 min

55 min

Duo 55 min

1

480 sek

800 sek

1 120 sek

5

2 220 sek

3 700 sek

5 180 sek

10

4 200 sek

7 000 sek

9 800 sek

25

9 900 sek

16 500 sek

23 100 sek

50

18 000 sek

30 000 sek

42 000 sek

PT - nivå 3

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT 1 500-3 000 timmar.

Våra PTs på Nivå 3 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått en extern vidareutbildning.

Antal tillfällen

25 min

55 min

Duo 55 min

1

595 sek

990 sek

1 385sek

5

2 750 sek

4 579 sek

6 405 sek

10

5 200 sek

8 663 sek

11 425 sek

25

12 270 sek

20 419 sek

28 565 sek

50

22 310 sek

37 125 sek

51 935 sek

PT - nivå 4

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 4 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT mer än 3 000 timmar.

Våra PTs på Nivå 4 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst två externa vidareutbildningar. 

Antal tillfällen

25 min

55 min

Duo 55 min

1

720 sek

1 200 sek

1 680 sek

5

3 330 sek

5 550 sek

7 770 sek

10

6 300 sek

10 500 sek

14 700 sek

25

14 850 sek

24 750 sek

34 650 sek

50

27 000 sek

45 000 sek

63 000 sek

Jag är intresserad av personlig träning i Tyresö