Personlig träning på Solna Simhall

Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå?

Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Solna Simhall absolut något för dig.

Våra personliga tränare på Solna Simhall i Solna

Heléne Himanka Personlig tränare, nivå 1

Vill du bli starkare, må bättre och få en kropp som håller? Jag hjälper dig att nå dit – på ett sätt som är tryggt, smart och anpassat efter dig.

Med egna erfarenheter av skador och rehabilitering vet jag vad som krävs för att bygga upp kroppen på riktigt. Hos mig får du träning som inte bara ger resultat nu, utan som håller över tid – i både kropp och sinne. Jag coachar dig genom individanpassad styrketräning som ger mer energi, bättre stabilitet och starkare självförtroende.

Jag är tydlig, engagerad och lyhörd, och jag ser till att du vågar ta steg du inte trodde var möjliga. Mitt mål är enkelt: du ska känna dig stark, stabil och i balans – varje dag.

Kontakt

Utbildning

•Lic. Personlig Tränare, Tränarakademin, Bosön

Specialiteter

•Styrketräning och kroppssammansättning
•Program designade utifrån individens behov
•Kostråd anpassade till träningsmål
•Långsiktiga och hållbara livsstilsförändringar

Träningsformer

PT 55 - Jag vill ha fullt fokus på mig och mina mål!

Du har en egen PT som coachar, peppar och tar din träning till en ny nivå. Under 55 minuter har du en alldeles egen personlig expert på träning och hälsa som motiverar dig och sätter dig i centrum. Du följer det individuella träningsprogram som ni tillsammans lagt upp utifrån dina mål.

PT 25 - Jag behöver snabb och intensiv träning!

Du har en egen PT som coachar och ett individuellt träningsprogram precis som PT 55, skillnaden är att du tränar mer intensivt under en kortare tidsperiod. Varje träningstillfälle är 25 minuter. PT 25 passar framförallt dig som är träningsvan men inte riktigt får tiden att räcka till. Men är även toppen för dig som aldrig tränat förr och vill börja ta små steg på din träningsresa.

PT Duo - Jag vill träna tillsammans med min partner, kollega eller vän!

PT Duo innebär att du tränar tillsammans med en annan person och er gemensamma PT. Du delar helt enkelt hela träningsupplevelsen med någon du tycker om. Givetvis är träningen skräddarsydd utifrån era egna mål men det finns ytterligare en, utöver din PT, som kan peppa och sporra. Att dela på en PT skapar perfekta förutsättningar för att öka träningsglädjen och stärka engagemanget. Varje träningstillfälle är 55 minuter.

Priser för personlig träning

Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis. Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT-klipp via autogiro eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.

Jag är intresserad av personlig träning i Solna