Aktuellt på Huvudstabadet Träning som håller hela livet Den här veckan uppmärksammar vi 100% Ren Hårdträning och arbetet för en sund och dopningsfri träningsmiljö. Läs mer om hur det går hand i hand med vår syn på träning. Därför ska du testa gruppträning Vad är det egentligen som gör gruppträning så kul? Vi kikar närmare på peppen, gemenskapen och varför det kan vara lättare att få träningen att bli av. Vad kan en personlig tränare hjälpa dig med? Vill du komma igång, bli starkare eller utveckla din träning? En personlig tränare hjälper dig att hitta vägen mot dina mål Glöm inte friskvårdsbidraget Har du inte nyttjat friskvårdsbidraget än? Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller avsluta 2026 med att unna dig en personlig tränare. Simskolesläpp! Nu har vi släppt platserna till nästa omgång av våra populära simskolor. More Than Muscles Den 23 september uppmärksammar vi BEACTIVE DAY tillsammans med Hjärnfonden. Upptäck 100+ sätt att vara aktiv och boka någon av dagens aktiviteter. Träningsprogram för nybörjare Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna? Träna i roddmaskin Träna i roddmaskin är riktigt kul och utmanande, nu kör vi! Träna på gym med tonåringar Hur ska man då gå tillväga för att börja träna med sina tonåringar på gym, finns det något bra upplägg som går att anpassa utifrån ålder och erfarenhet? De fyra simsätten Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet? Samla simmärken Hos oss kan du ta både Svenska Simförbundets simmärken och Svenska Livräddningssällskapets märken. Mer att samla helt enkelt! Träna inför Vasaloppet - här får du tips på upplägg Har du planer på att åka ditt första Vasalopp? Eller har du kanske åkt fler gånger redan men tycker att det är svårt att få till träningen inför loppet? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
