Lögarängsbadet
Träna kostnadsfritt i 2 månader – gym, gruppträning & simning

Meny

Close
OBS! 18-19 januari är det tävling och badet är stängt för allmänheten. Gym och simskolor fortgår som vanligt, ombyte sker i kombiomklädning. Finns ej möjlighet till bad innan eller efter kurs.

Aktuellt på Lögarängsbadet

En bild på en grön smoothie som står på en bänk. I bakgrunden skymtar ett ben på en person i träningskläder som knyter sina träningsskor.

Gröna smoothies som mellanmål

En smoothie är ett perfekt mellanmål som inte kräver mycket till. Toppen att dricka på jobbet när energin tryter eller efter träningen. Här får du tips på två gröna smoothies.
Bild på barn och en siminstruktör i en pool.

Nu går det att boka vårens kurser

Hos oss finns allt från babysimskola och simskola till crawlkurser. Varför inte passa på att boka simskola till ditt barn, eller har du kanske alltid drömt om att lära dig att crawla?
Bild på en grupp personer som simmar i en sjö.

Svensk Klassiker | Simma i öppet vatten - träna inför Vansbrosimmet

Simning i öppet vatten är oförutsägbar och kräver både fysisk och mental styrka. Med rätt förberedelse och träning inför till exempel Vansbrosimmet, kan du förvandla utmaningen till en givande upplevelse.

Effektiv konditionsträning med crosstrainer

Crosstrainern, även känd som ellipsmaskin, har blivit en storfavorit på gymmet. Det är en cardio-maskin som simulerar rörelser från exempelvis skidåkning, löpning och klättring, allt utan den höga påfrestning på lederna som dessa aktiviteter kan innebära
Bild på en glad medley instruktör som håller i en spinningklass

Cykelträning: trampa dig till bättre hälsa med ett eget spinningpass!

Cykling är inte bara en miljövänlig transportmetod, utan också en högeffektiv träningsform som kan utföras nästan överallt – i ett pulserande spinningpass på gymmet eller längs slingrande stigar i det fria.

Bli burpee-bäst: upptäck olika varianter för energi och styrka

Burpees, eller "upphopp", är en omfattande övning som syftar till att bygga kondition, explosivitet och stärka stora delar av kroppen. För många är dess effektivitet lika uppenbar som den blytunga andhämtningen den medför efter ett intensivt set.
En grupp personer deltar i en gruppträning i en simbassäng inomhus ledda av en instruktör. I sina händer håller de en form av hantel som de lyfter upp i luften.

Träna i vatten – upplev fördelarna med vattenbaserad träning

Att sätta i gång med träning kan vara ett stort steg för många, men har du någonsin övervägt att vatten kan bli din bästa vän på resan mot god hälsa?
Bild på en kvinna som simmar med ett flytblock.

Besök vår succé Klubb Joy för seniorer!

Du har väl inte missat Klubb Joy? Klubb JOY är en exklusiv klubb för dig som är 60+. Vem vill inte njuta av värme, vatten och det starkaste kaffet söder om Norrland?

Kan jag träna när jag har halsont? Ska jag träna när jag har feber?

Hur ska man egentligen tänka gällande träning och halsont och övrig krasslighet. Motsvarighet till "att vara eller inte vara" skulle kunna vara "att träna eller att inte träna?"

Träna bål | Statisk och dynamisk magträning

Plankan versus situps? Statisk träning versus dynamisk? Vi ger dig tips på varianter av magfavoriter i både statisk och dynamisk utformning så att du kan variera din träning och få en starkare core.

Få upp flåset till våren med intervallträning

Ett bra sätt att träna kondition är intervaller. Det kanske inte alltid är det roligaste och definitivt bland det jobbigaste. Men vill du få upp konditionen, hitta ett löptempo som göra att du kan sticka ut och springa utan att det känns jobbigt, då är intervaller något för dig.
Bild på personal som står vid poolkanten och håller i ett pass för kvinnor som tränar i vattnet

Nytt år - nytt friskvårdsbidrag!

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2024 med att unna dig en personlig tränare.