Personlig träning på Lidingö Simhall & Gym
Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå?
Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Lidingö Simhall & Gym absolut något för dig.
Vilken typ av personlig träning passar mig? Läs mer om fördelarna med PT på Medley >>
Jag är intresserad av personlig träning i Lidingö
Våra personliga tränare på Lidingö Simhall & Gym i Lidingö
PERSONLIG TRÄNARE, Michael Kågström, Nivå 4
Jag är utbildad idrottslärare och PT med en master från GIH och har arbetat med träning och hälsa i över 25 år. Med över 20 000 timmar som personlig tränare och erfarenhet av att utbilda hundratals PT:s, vet jag vad som krävs för att skapa hållbara resultat.
Min träningsfilosofi bygger på glädje, långsiktighet och individanpassning. Jag tror på träning som bygger styrka – både fysiskt och mentalt – och där balansen mellan utmaning och återhämtning är nyckeln. Oavsett om du vill prestera bättre på jobbet, gå ner i vikt, komma i form inför Vasaloppet eller förbättra din livsstil för ett längre och friskare liv, så skräddarsyr jag träningen efter just dig.
Jag arbetar med klienter i alla åldrar och faser – från nybörjare till elitmotionärer – och jag brinner särskilt för träning kopplat till livskvalitet, longevity och arbetsliv.
michael.kagstrom@medley.se
tel: 070-21 41 855
UTBILDNINGAR
MSc Idrottsvetenskap,GIH
Lic. Personlig Tränare, SAFE
Leg. Idrottslärare, GIH
SPECIALITETER
Individanpassad träning för hälsa, prestation och långsiktig utveckling.
Styrketräning, kondition och longevity-baserad hälsocoaching.
Företagshälsa, stresshantering, livsstilsförändringar & föreläsningar.
Viktminskning och metabol hälsa.
Uthållighetsträning – från Vasaloppet till Ironman.
PERSONLIG TRÄNARE, Katrin Georges, Nivå 4
Som personlig tränare och hälsoutvecklare med lång erfarenhet inom träning, kost och livsstilsförändringar brinner jag för att hjälpa människor hitta glädjen i rörelse och skapa hållbara vanor som ger energi, styrka och livskvalitet.
Jag tror på att möta varje människa där hon är. Som Søren Kierkegaard så klokt uttryckt det: ”Om jag vill lyckas att föra en människa mot ett bestämt mål, måste jag först finna henne där hon är och börja just där.”
Oavsett om du är nybörjare, gravid, tränar inför ett mål eller återhämtar dig från utmattning, anpassar jag träningen efter dina behov. Tillsammans skapar vi rolig, effektiv och hållbar träning som stärker både kropp och sinne.
katrin.georges@medley.se
tel: 0736-946622
UTBILDNINGAR
PT-utbildning och instruktör, SAFE och PT School
Ruffie Training
Redcord Training
Pilatesball Training
Funktionell träning steg 1–4, The Academy
Friidrottsledarutbildning för ungdomar, Lidingö IFK
Hälsoinformatör och KBT, Axelsson
Kostrådgivare, Pauluns Näringscenter
Isodiet-coachutbildning, Pauluns Näringscenter
SPECIALITETER
Styrka, kondition och funktionell träning
Kost- och viktminskningsspecialist
Rehabträning
Seniorträning
Motivation & hållbara träningsvanor
PERSONLIG TRÄNARE, Dmitry Afanasyev, Nivå 2
I am a certified Personal Trainer and Health Fitness Coach with Canadian education and over nine years of professional experience. I have worked in six different countries, gaining broad international experience and a solid, science-based approach to coaching.
My main specializations include post-rehabilitation training, corrective and restorative exercise, and strength preparation for power and weightlifting-oriented sports.
I am also a certified group instructor in High-Intensity Interval Training (HIIT), leading dynamic and effective sessions focused on proper technique and functional movement.
My training style combines biomechanics, personalized assessment, and long-term development to help clients build real strength, better movement, and lasting confidence.
dmitry.afanasyev@medley.se
tel: 0723 959 959
UTBILDNINGAR
Bryan College (Canada, Toronto) Health Fitness trainer, Diploma level
ACE certified Personal Trainer. American Council on Exercise
SPECIALITETER
Strenght training
Corrective exercises
Injury prevention
Post-rehabilitation
Nutrition programming
HIIT workouts
Priser
Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis.
Mer om våra olika träningsformer för att träna med PT och priser hittar du nedan.
Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT klipp via AG eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.
