Aktuellt på Järfällabadet Roliga aktiviteter under påsklovet Hinderbana och springbro från fredag 11/4 t.o.m måndag 21/4. Flodis kommer på besök varje dag :) Hinderbana och springbro från fredag 11/4 t.o.m måndag 21/4. Flodis kommer på besök varje dag :) Vi stärker säkerheten – uppdatera ditt lösenord Vi förbättrar säkerheten för inloggning i BRP/APP och Mina sidor. Om du inte redan har valt ett eget lösenord behöver du uppdatera det enligt nya säkerhetskrav. Läs mer och byt ditt lösenord här. Påsklovskul på Medley Vi älskar påsken och det gör Flodis också! Vem tycker inte om vårvärme, godis och lek? Hos oss planeras massor med kul under påsken och här ger vi ännu fler tips på vad du, din familj och vänner kan göra under påsken hos oss. Så ofta bör du simma för att få resultat och bygga teknik Simning är en fantastisk träningsform som inte bara förbättrar konditionen och styrkan utan även ger ett effektivt sätt att bygga teknik. Aprilutmaning | Utfall Under denna månad kommer vi att fokusera på att stärka benen, förbättra balansen och öka uthålligheten med hjälp av utfall. Genom att variera övningarna mellan två pass får du både styrketräning och puls. Simskolesläpp! Nu har vi släppt platser till nästa omgång av våra populära simskolor. Hos oss finns det massor att välja på, allt från babysim till crawlkurser. Vikten av stretch, vila och en god natts sömn I en värld där pulsen ständigt är hög och tiden alltid tycks rinna iväg finns det en trio som allt för ofta förbises i träningens brus: stretch, vila och återhämtning. Dessa tre komponenter utgör grunden i det vi kan kalla för träningsrutinens triumfkort. Slipp klordoften när du badar Alla har vi säkert någon gång känt doften (eller stanken) från klor när vi kommer hem från badet. Ofta kanske just om håret. Release av nya Les Mills-pass! Varmt välkommen in för att testa nya releaserna av Les Mills-pass. Massor med nya övningar och rörelser till ny musik. Det blir kul, häng på! Marsutmaning | Mental träning Varje vecka i en månad får du övningar som ger dig verktyg för att hantera stress, bygga självförtroende och fokusera på positiva tankar. Så får du vattenvana barn Medley erbjuder babysim, minisim och simskola för att stärka barns vattenvana. Föräldrar kan också hjälpa barnen att känna sig trygga och njuta av badet. 5 anledningar till varför simning är den ultimata träningen för hela kroppen Simning är en av de mest kompletta träningsformerna som finns. Oavsett om du är ute efter bättre kondition, ökad styrka eller skonsam träning för lederna, så har simning allt du behöver. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
