Aktuellt på Fjärås Simhall & Gym Dags att boka simskola! Bokningen till simskola med start vecka 2, 2026 öppnar måndag 24/11 kl 08.00. Du bokar via vår hemsida! Flodisparkour! Boka plats till kursen som startar vecka 45! Vill du att ditt barn ska få springa, klättra, balansera och ha kul samtidigt som du själv får en stund för vardagsträning eller återhämtning? Glöm inte friskvårdsbidraget Har du inte nyttjat friskvårdsbidraget än? Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller avsluta 2025 med att unna dig en personlig tränare. Välkommen till Klubb Joy! Umgås med likasinnade hos oss på Klubb JOY, mötesplatsen för dig som är 60+. Fredagar kl 10.00-12.00-(Lovfria) Lekkvällar på Fjärås simhall! Kl 17-19 på fredagar har vi lek I hela bassängen! Välkomna alla leksugna! Helgaktiviteter på Medley Fjärås simhall! Välkomna in till oss på simhallen! Varje helg fixar vi roliga, blöta och mysiga aktiviteter tillsammans med er, våra härliga badgäster! Grattis Fjärås! Grattis Fjärås! 🎁🎊 Plötsligt händer det! 🎊 Träningsprogram för nybörjare Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna? Novemberutmaning | Stark bål, i och utanför vattnet Här får du två bål-pass. Ett du kan köra i gymmet och ett i vatten. Bålstyrka är avgörande för att förbättra hållning, balans och kraftöverföring i hela kroppen. Stärk immunförsvaret med rörelse, sömn och mat Känslan av att "förkylningarna bara går runt" under hösten och vintern är något de flesta känner igen. Men det finns saker du kan göra för att stärka kroppen inifrån – och bygga ett mer motståndskraftigt immunförsvar. Oktoberutmaning | Rumpa Rumpmusklerna är kroppens största muskelgrupp och är centrala för kraft och stabilitet i allt från löpning till styrkelyft. Vad du äter efter träning – och varför det gör skillnad Du har svettats, kämpat, simmat, lyft eller dansat dig igenom ett träningspass – men vad händer sen? Många glömmer bort att det du gör efter träningen är minst lika viktigt som själva passet. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
