Om du är ute efter en flexibel, varierad och effektiv träning borde du testa gammal hederlig gymträning.
Hos oss hittar du ett brett utbud av gruppträningspass för alla – oavsett om du vill träna för att bli lite piggare och gladare eller om du siktar på att vinna ett triathlon.
Att träna i vatten är skönt, roligt och dessutom en skonsam träningsform.
Simning som motionsform är en effektiv träning där flera muskelgrupper arbetar tillsammans för att stärka hela din kropp.
Våra bad erbjuder något för alla, oavsett ålder, humör eller eventuella OS-guld i vattenkrig.
Sol och bad är ju som bekant bästa kompisar, och våra utomhusbad har allt du och din familj kan önska er.
Våra personliga tränare anpassar träningen efter dina behov och mål och ser till att du tränar på rätt sätt och att du har kul när du tränar.
Njut av en stunds avkoppling i relaxen, bada bubbelpool, slappna av i sköna vilstolar och basta.
Vi erbjuder anpassad träning för dig som är senior. Simma, bada, gymma, träna gruppträning, på land och i vatten, och inte minst basta, fika och umgås.
Det bästa sättet att få alla i familjen att börja träna är förstås att göra det tillsammans!
Flera av våra anläggningar har fantastiskt roliga och spännande äventyrsbad, den maximala badupplevelsen.
Kurser för vuxna som vill bli simkunniga eller har ett behov av att fräscha upp vattenvanan.
Vi har kurser i första hjälpen och HLR för barn och vuxna.
Förbereder dig fysiskt och mentalt för att simma utomhus i öppet vatten.
Att kunna crawla på riktigt är en konst. Det är en rolig och utmanande träningsform för hela kroppen.
Ett perfekt sätt för den som gått igenom de flesta stegen av våra simskolor att utveckla sin teknik ytterligare.
Glädjen och tryggheten i att kunna simma är viktigt för barns självförtroende. Och det bästa stället att börja är vår simskola.
Att utforska vattnet tillsammans med sitt barn i Minisim är en rolig och lärolik upplevelse.
Babysimskola är en rolig och mysig aktivitet för både föräldrar och barn.
Glömt badkläder eller behöver du nya simglasögon eller flythjälpmedel till barnen? Inga problem, på flera anläggningar har vi en shop där vi säljer ett varierat utbud av badkläder och simtillbehör.
På Medleys caféer kan du njuta av fika, varma och kalla rätter, dryck och snacks.
De flesta barn älskar att bada. Och de flesta barn älskar kalas. Så varför inte satsa på ett glatt och blött badkalas nästa gång det är dags att fira?
Vi har flera olika typer av evenemang under året; allt från föreläsningar, workshops och seminarier till föräldrafys, löparkurser, yogakurser, relaxkvällar, spakvällar, bastukvällar och barnvagnsträning.
I våra träningsmedlemskap ingår gym, gruppträning och simning. Du kan välja att träna på en anläggning eller flera i en region.
