Aktuellt på Söra simhall

Fyll påsklovet med vattenglädje!

Under påsklovet erbjuder vi massor av roliga aktiviteter för hela familjen på Söra simhall! Vi börjar redan helgen 12-13/4 och fortsätter hela påsklovsveckan.

Nu söker vi instruktörer till vattengymnastik!

Hos oss möts många olika människor för att träna tillsammans och sprida glädje. Är du engagerad, glad och älskar träning? Hos oss finns stora chanser till utveckling.

Varierad och givande gruppträning!

För att din träning ska bli så varierad och givande som möjligt erbjuder vi flera olika gruppträningspass på land. Håll koll efter pass som till exempel yoga och Les Mills Shapes. Boka i appen eller på hemsidan!

Missa inte! Aqua Crawl

Du har väl inte missat Aqua Crawl på gruppträningsschemat! Gäller för dig med bad- och träningsmedlemskap. Boka i appen eller här på hemsidan. Passa på att träna extra inför Vansbrosimmet!

Följ Söra på sociala medier!

Vi finns både på Instagram och Facebook, missa inte senaste nytt där och framtida happenings.
Bild på två svettiga män som grupptränar spinning i nedsläckt lokal

Majutmaning | Cykling

Med den här månadsutmaningen förbättrar vi din kondition, uthållighet och benstyrka genom roliga och intensiva spinningpass. Du får två olika upplägg att variera mellan, vilket hjälper dig att bygga både fart och uthållighet samtidigt som du håller motivationen på topp.

Hur du behåller träningsmotivation året runt

Är din träningsmotivation som bortblåst? Att finna och behålla träningsmotivationen är en kamp vi alla står inför någon gång i livet. Men misströsta inte – det finns sätt att hitta tillbaka till träningsglädjen och göra rörelse till en del av din vardag.

Så ofta bör du simma för att få resultat och bygga teknik

Simning är en fantastisk träningsform som inte bara förbättrar konditionen och styrkan utan även ger ett effektivt sätt att bygga teknik.

Vi stärker säkerheten – uppdatera ditt lösenord

Vi förbättrar säkerheten för inloggning i BRP/APP och Mina sidor. Om du inte redan har valt ett eget lösenord behöver du uppdatera det enligt nya säkerhetskrav. Läs mer och byt ditt lösenord här.

Aprilutmaning | Utfall

Under denna månad kommer vi att fokusera på att stärka benen, förbättra balansen och öka uthålligheten med hjälp av utfall. Genom att variera övningarna mellan två pass får du både styrketräning och puls.

Simskolesläpp!

Nu har vi släppt platser till nästa omgång av våra populära simskolor. Hos oss finns det massor att välja på, allt från babysim till crawlkurser.

Vikten av stretch, vila och en god natts sömn

I en värld där pulsen ständigt är hög och tiden alltid tycks rinna iväg finns det en trio som allt för ofta förbises i träningens brus: stretch, vila och återhämtning. Dessa tre komponenter utgör grunden i det vi kan kalla för träningsrutinens triumfkort.