Aktuellt på Pingvinen Så bokar du pass i Medley-appen Vill du boka träningspass i Medley-appen men är osäker på hur det fungerar? Här hittar du en enkel guide som visar steg för steg. Vårkampanj! Upp till 35% på träningsmedlemskap Träna på gym med tonåringar Hur ska man då gå tillväga för att börja träna med sina tonåringar på gym, finns det något bra upplägg som går att anpassa utifrån ålder och erfarenhet? Mammaträning på Medley Bygg upp en stark och frisk kropp! Fördelarna med gruppträning på Medley Gruppträning är inte bara ett roligt sätt att träna på. Det gör det lättare att komma i gång, få kontinuitet i träningen och skapa en vana som håller över tid. Fokusvecka | PT Under vecka 12 erbjuder vi en kostnadsfri PT-konsultation. De fyra simsätten Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet? Nya passreleaser! Testa nya rörelser till ny musik. Passa på att boka in dig och upplev styrkan i att träna tillsammans. Aufguss bastu Unna dig en stund av total avkoppling och värme hos oss med vår aufguss-bastu - en bastuupplevelse där dofter, värme och ritual skapar något utöver det vanliga. Samla simmärken Hos oss kan du ta både Svenska Simförbundets simmärken och Svenska Livräddningssällskapets märken. Mer att samla helt enkelt! Ny version av Medley-appen är här! Medley-appen är uppdaterad! Du får nu bättre överblick över din träning och tillgång till flera nya funktioner. Samtidigt lanserar vi Nya Träningsresan, där du kan ta fram din Wellness Age. Följ din utveckling direkt i appen. 5 enkla övningar för bättre hållning Bra hållning är mer än estetik. Det påverkar hur du rör dig, andas, lyfter och återhämtar dig. En stark och aktiv hållningsmuskulatur. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
