Aktuellt på Pingvinen Så bokar du pass i Medley-appen Vill du boka träningspass i Medley-appen men är osäker på hur det fungerar? Här hittar du en enkel guide som visar steg för steg. Sommarlov på Medley: badsäkra din sommar Njut av bassänger, vattenlek och avkoppling både under bar himmel och inomhus. Måla i caféet! Måla tillsammans med oss på Pingvinen! Prova på livräddning Prova på livräddning, utmana dig själv i helgen! Träna i roddmaskin Träna i roddmaskin är riktigt kul och utmanande, nu kör vi! Träna inför Vansbrosimmet Med rätt förberedelse och träning inför till exempel Vansbrosimmet, kan du förvandla utmaningen till en givande upplevelse. Träna på gym med tonåringar Hur ska man då gå tillväga för att börja träna med sina tonåringar på gym, finns det något bra upplägg som går att anpassa utifrån ålder och erfarenhet? Mammaträning på Medley Bygg upp en stark och frisk kropp! Fördelarna med gruppträning på Medley Gruppträning är inte bara ett roligt sätt att träna på. Det gör det lättare att komma i gång, få kontinuitet i träningen och skapa en vana som håller över tid. De fyra simsätten Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet? Aufguss bastu Unna dig en stund av total avkoppling och värme hos oss med vår aufguss-bastu - en bastuupplevelse där dofter, värme och ritual skapar något utöver det vanliga. Samla simmärken Hos oss kan du ta både Svenska Simförbundets simmärken och Svenska Livräddningssällskapets märken. Mer att samla helt enkelt! 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
