Lördag samt söndag 5-6/9 är det simtävling i 50;metersbassängen, vilket innebär att det endast kommer finnas 4st kortbanor för motionssim. Observera att det kan bli ett högt tryck i omklädningsrum, duschar och begränsad tillgång till parkering under dessa dagar!!

Aktuellt på Pingvinen

Höstkampanj!

Upp till 35% på träningsmedlemskap

Studentkampanj!

40% på studentmedlemskap

Så bokar du pass i Medley-appen

Vill du boka träningspass i Medley-appen men är osäker på hur det fungerar? Här hittar du en enkel guide som visar steg för steg.
I ett gruppträningspass tränar deltagarna på ett gym med rep och cyklar. I stor text står det ”NYHET CEREMONY HYROX”, och bilden innehåller även logotyper och varumärkeselement.

LES MILLS CEREMONY HYROX + MEDLEY = SANT! 🔥

Vi är riktigt stolta över att Medley är en av de första aktörerna i världen som har genomfört utbildning i det helt nya konceptet LES MILLS CEREMONY HYROX.

Träningsprogram för nybörjare

Att komma igång med träning på gymmet och tycka att det är roligt, hur ska du göra? Hur ofta bör jag som är nybörjare träna?
Olika snäckskal, sjöstjärnor, tropiska blommor och gröna blad är arrangerade mot en blå bakgrund och skapar en sommarlig flat lay-komposition med strandtema.

Sommarlovsaktiviteter på Pingvinen!

Sommarlovet är äntligen här - och på Pingvinen väntar roliga, kreativa och fartfyllda aktiviteter för alla barn och unga! Kom och träffa nya vänner, prova spännande saker och skapa härliga sommarminnen tillsammans med oss. Välkommen till en sommar fylld av glädje, gemenskap och massor av skoj och bad på Pingvinen.

Måla i caféet!

Måla tillsammans med oss på Pingvinen!

Prova på livräddning

Prova på livräddning, utmana dig själv i helgen!

Träna i roddmaskin

Träna i roddmaskin är riktigt kul och utmanande, nu kör vi!

Träna på gym med tonåringar

Hur ska man då gå tillväga för att börja träna med sina tonåringar på gym, finns det något bra upplägg som går att anpassa utifrån ålder och erfarenhet?
Bild på en mamma som ligger på en yogamatta med sin bebis i knät

Mammaträning på Medley

Bygg upp en stark och frisk kropp!
Gruppträningspass på cykel

Fördelarna med gruppträning på Medley 

Gruppträning är inte bara ett roligt sätt att träna på. Det gör det lättare att komma i gång, få kontinuitet i träningen och skapa en vana som håller över tid.