Bokningen till höstens Crawlkurser för vuxna är öppen!

Crawl steg 1, 6 ggr
Start: onsdag 23 sep. kl. 19:00 / 8 tillfällen
Ålder: från 16 år
Förkunskaper: God vattenvana och kunna simma 200 m bröstsim.
Mål: Känna till de tekniska grunderna för crawl (armtag, benspark, andning). Kunna simma minst 25 meter crawl med andning.
Kursen sträcker sig till v.49. Kursen kommer att köras varannan vecka. Kursen sker dessa veckor: 39, 41, 43, 45, 47 & 49.

Crawl steg 3, 8 ggr
Tisdag 18 aug. kl. 07:00 / 8 tillfällen
Ålder: från 16 år.
Förkunskaper: Kunna simma minst 50 meter crawl med andning.
Målsättning: Provat startdyk & voltvändning. Kunna simma minst 200 meter crawl i sträck med andning.
Fokus: Sträva efter att bli starkare, snabbare och effektivare i vattnet.

Du bokar via vår hemsida!