Personlig träning på Täby Simhall
Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå? Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Täby Simhall absolut något för dig.
Våra personliga tränare på Täby Simhall i Täby
Anna Mogren
Personlig tränare, nivå 1
Jag brinner för kost och träning och tycker att man ska gör det som känns bäst för sin kropp och sitt liv. Det är viktigt att hitta sin väg och inte titta och lyssna för mycket på vad andra gör och tycker. Jag hjälper dig att hitta det som fungerar för dig och i din vardag, om det är så att du tränar för att må bra eller om du har något mål med din träning. För mig som personlig tränare är det viktigt att du som kund är i fokus och att vi hittar din motivation, mål och förutsättningar för en bra träning. Självklart ska träning också kännas roligt och inspirerande.
Viktor Bolin
Personlig tränare, nivå 2
Personlig träning handlar för mig alltid om att fokusera på individen framför mig och hitta träning som är rolig, givande och ger resultat som funkar för just dig oavsett var någonstans i livet du befinner dig.
Min träningsfilosofi fokuserar på att bygga upp styrka och kondition för att klara av vardagen och alla de sysslor och uppgifter just du kan tänkas utföra på ditt jobb och under din fritid.
Efter en gedigen utbildning och att själv ha testat på en mängd olika program och träningsmetoder plus ett stort intresse för träning sedan tonåren har jag en bred kompetens inom träning. Så oavsett om du är på väg att ta dina första steg i gymmet eller har flera års erfarenhet av gymträning så kommer jag kunna bidra med värdefull stöttning och tips anpassade till just din nivå.
Michael Kågström
Personlig tränare, nivå 4
Jag är utbildad idrottslärare och PT med en master från GIH och har arbetat med träning och hälsa i över 25 år. Med över 20 000 timmar som personlig tränare och erfarenhet av att utbilda hundratals PT:s, vet jag vad som krävs för att skapa hållbara resultat.
Min träningsfilosofi bygger på glädje, långsiktighet och individanpassning. Jag tror på träning som bygger styrka – både fysiskt och mentalt – och där balansen mellan utmaning och återhämtning är nyckeln. Oavsett om du vill prestera bättre på jobbet, gå ner i vikt, komma i form inför Vasaloppet eller förbättra din livsstil för ett längre och friskare liv, så skräddarsyr jag träningen efter just dig.
Jag arbetar med klienter i alla åldrar och faser – från nybörjare till elitmotionärer – och jag brinner särskilt för träning kopplat till livskvalitet, longevity och arbetsliv.
Personlig träning - Träningsformer
PT 55 |
|---|
Du har en egen PT som coachar, peppar och tar din träning till en ny nivå. Under 55 minuter har du en alldeles egen personlig expert på träning och hälsa som motiverar dig och sätter dig i centrum. Du följer det individuella träningsprogram som ni tillsammans lagt upp utifrån dina mål. Fullt fokus på dig och dina mål. |
Varje träningstillfälle är 55 minuter. |
PT 25 |
|---|
Du har en egen PT som coachar och ett individuellt träningsprogram precis som PT 55, skillnaden är att du tränar mer intensivt under en kortare tidsperiod. PT 25 passar dig som är träningsvan men inte riktigt får tiden att räcka till. Men är även toppen för dig som aldrig tränat förr och vill börja ta små steg på din träningsresa. |
Varje träningstillfälle är 25 minuter. |
PT Duo |
|---|
PT Duo innebär träning tillsammans med en annan person med gemensam PT. Du delar träningsupplevelsen med någon du tycker om. Träningen skräddarsys utifrån era egna mål men det finns ytterligare en, utöver din PT, som peppar. Att dela på en PT ökar ofta träningsglädjen och stärker engagemanget hos er båda. |
Varje träningstillfälle är 55 minuter. |
Priser för personlig träning
Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis. Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT-klipp via autogiro eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.
PT - nivå 1
Väljer du träning med personlig tränare på nivå 1 får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat 0–250 timmar.
Våra Pts på Nivå 1 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare. Detta är den första nivån för våra personliga tränare.
Antal tillfällen | 25 min | 55 min | Duo 55 min |
|---|---|---|---|
1 | 395 sek | 660 sek | 925 sek |
5 | 1 825 sek | 3 053 sek | 4 279 sek |
10 | 3 455 sek | 5 775 sek | 8 095 sek |
25 | 8 145 sek | 13 613 sek | 19 079 sek |
50 | 14 810 sek | 24 750 sek | 34 685 sek |
PT - nivå 2
Väljer du träning med personlig tränare på nivå 2 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT 250-1 500 timmar.
Våra Pts i Nivå 2 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare.
Antal tillfällen | 25 min | 55 min | Duo 55 min |
|---|---|---|---|
1 | 480 sek | 800 sek | 1 120 sek |
5 | 2 220 sek | 3 700 sek | 5 180 sek |
10 | 4 200 sek | 7 000 sek | 9 800 sek |
25 | 9 900 sek | 16 500 sek | 23 100 sek |
50 | 18 000 sek | 30 000 sek | 42 000 sek |
PT - nivå 3
Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT 1 500-3 000 timmar.
Våra PTs på Nivå 3 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått en extern vidareutbildning.
Antal tillfällen | 25 min | 55 min | Duo 55 min |
|---|---|---|---|
1 | 595 sek | 990 sek | 1 385sek |
5 | 2 750 sek | 4 579 sek | 6 405 sek |
10 | 5 200 sek | 8 663 sek | 11 425 sek |
25 | 12 270 sek | 20 419 sek | 28 565 sek |
50 | 22 310 sek | 37 125 sek | 51 935 sek |
PT - nivå 4
Väljer du träning med personlig tränare på nivå 4 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT mer än 3 000 timmar.
Våra PTs på Nivå 4 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst två externa vidareutbildningar.
Antal tillfällen | 25 min | 55 min | Duo 55 min |
|---|---|---|---|
1 | 720 sek | 1 200 sek | 1 680 sek |
5 | 3 330 sek | 5 550 sek | 7 770 sek |
10 | 6 300 sek | 10 500 sek | 14 700 sek |
25 | 14 850 sek | 24 750 sek | 34 650 sek |
50 | 27 000 sek | 45 000 sek | 63 000 sek |