Personlig träning på Bålsta Simhall

Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå? Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Bålsta Simhall absolut något för dig.

Våra personliga tränare på Bålsta Simhall i Bålsta

Marie-Louise
Personlig tränare, nivå 3

Är internationellt licensierad i PT sedan 2009. För mig är träning både hälsa och styrka. Att träna ska vara roligt och ha ett syfte. Vill man bli mer stabil och undvika skaderisker så bör man träna rätt.
Då jag jobbat som specialistundersköterska inom intensivvården/akutvården i 30 år så vet jag att man kan minska risker för ohälsa som hjärtproblematik mm genom att träna.

Behöver du hjälp för att komma igång med träningen men inte vet hur du ska börja? Kontakta mig!

Intresseanmälan

Utbildningar

  • Internationell licensierad PT-school

  • Licensierad svensk klassisk massage samt trigger-points

  • Nutrition

Specialiteter

  • Styrketränin 

  • Kondition

  • Rörlighet 

Personlig träning - Träningsformer

PT 55

Du har en egen PT som coachar, peppar och tar din träning till en ny nivå. Under 55 minuter har du en alldeles egen personlig expert på träning och hälsa som motiverar dig och sätter dig i centrum. Du följer det individuella träningsprogram som ni tillsammans lagt upp utifrån dina mål. Fullt fokus på dig och dina mål.

Varje träningstillfälle är 55 minuter.

PT 25

Du har en egen PT som coachar och ett individuellt träningsprogram precis som PT 55, skillnaden är att du tränar mer intensivt under en kortare tidsperiod. PT 25 passar dig som är träningsvan men inte riktigt får tiden att räcka till. Men är även toppen för dig som aldrig tränat förr och vill börja ta små steg på din träningsresa.

Varje träningstillfälle är 25 minuter.

PT Duo

PT Duo innebär träning tillsammans med en annan person med gemensam PT. Du delar träningsupplevelsen med någon du tycker om. Träningen skräddarsys utifrån era egna mål men det finns ytterligare en, utöver din PT, som peppar. Att dela på en PT ökar ofta träningsglädjen och stärker engagemanget hos er båda.

Varje träningstillfälle är 55 minuter.

Priser för personlig träning

Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis. Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT-klipp via autogiro eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.

PT - nivå 1

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 1 får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat 0–250 timmar.

Våra Pts på Nivå 1 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare. Detta är den första nivån för våra personliga tränare.

Antal tillfällen

25 min

55 min

Duo 55 min

1

395 sek

660 sek

925 sek

5

1 825 sek

3 053 sek

4 279 sek

10

3 455 sek

5 775 sek

8 095 sek

25

8 145 sek

13 613 sek

19 079 sek

50

14 810 sek

24 750 sek

34 685 sek

PT - nivå 2

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 2 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT 250-1 500 timmar.

Våra Pts i Nivå 2 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare.

Antal tillfällen

25 min

55 min

Duo 55 min

1

480 sek

800 sek

1 120 sek

5

2 220 sek

3 700 sek

5 180 sek

10

4 200 sek

7 000 sek

9 800 sek

25

9 900 sek

16 500 sek

23 100 sek

50

18 000 sek

30 000 sek

42 000 sek

PT - nivå 3

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT 1 500-3 000 timmar.

Våra PTs på Nivå 3 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått en extern vidareutbildning.

Antal tillfällen

25 min

55 min

Duo 55 min

1

595 sek

990 sek

1 385sek

5

2 750 sek

4 579 sek

6 405 sek

10

5 200 sek

8 663 sek

11 425 sek

25

12 270 sek

20 419 sek

28 565 sek

50

22 310 sek

37 125 sek

51 935 sek

PT - nivå 4

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 4 så får du träna med en Active Sweden-licensierad PT som har arbetat som PT mer än 3 000 timmar.

Våra PTs på Nivå 4 har genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst två externa vidareutbildningar. 

Antal tillfällen

25 min

55 min

Duo 55 min

1

720 sek

1 200 sek

1 680 sek

5

3 330 sek

5 550 sek

7 770 sek

10

6 300 sek

10 500 sek

14 700 sek

25

14 850 sek

24 750 sek

34 650 sek

50

27 000 sek

45 000 sek

63 000 sek

Jag är intresserad av personlig träning i Bålsta