Simning

Simning som motionsform är en effektiv träning där flera muskelgrupper arbetar tillsammans för att stärka hela din kropp.

Roligt, belönande och skonsamt – perfekt för både nybörjare och den lite mer avancerade simmaren. Allt ifrån lättsamt plaskande till fokuserad intensivcrawl för dig som vill ta dig över Engelska kanalen. Du förbättrar din kondition, styrka och smidighet under ett och samma träningspass. Och eftersom du befinner dig i vatten under hela passet är det skonsamt för muskler, skelett och leder. Dessutom är motionssimning perfekt som återhämtning för trötta och stela muskler.