Zumba®
Ett svettigt och härligt danspass till heta latinska rytmer.
KONDITION
Zumba är musik, dans och glädje! Du utför en enklare förkoreograferad dans i grupp till latinamerikansk musik med mycket känsla. Den främsta kommentaren från våra deltagare är att det är så roligt att du glömmer bort att det är ett träningspass. Bättre betyg kan vi nog inte få.
Vi dansar tillsammans i en timme och både svett och skratt utlovas. Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med, dansstegen gås noggrant igenom av instruktören under passets gång.
- Styrka
- Kondition
- Rörlighet
