Yoga

RÖRLIGHET

Vill du bli både starkare och rörligare? Då är säkerligen yoga något för dig. Med yoga bygger du upp styrka, balans och rörlighet genom träning av muskler och andning. Yoga innebär såväl dynamiska som statiska rörelser som utförs i ett lugnt tempo.

Träna klassiska yogapositioner som hjälper dig att komma i form såväl kroppsligen som mentalt. Yoga passar alla, oavsett ålder eller förkunskaper. Övningarna gås noggrant igenom av instruktören under passets gång. Passlängden varierar.