VIRTUAL Les Mills Core™
Effektivt pass som stärker kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte.
STYRKA
Passet som utmanar och stärker din coremuskulatur. I LES MILLS CORE™ använder du framför allt din kropp som redskap, men även gummiband och viktplattor för att öka din muskelstyrka. Detta pass körs virtuellt på engelska med instruktör via storbildsskärm.
Till detta pass behöver du plocka fram en matta, gummiband och mindre viktplattor. Kom ca 10 minuter innan passet så att du hinner plocka fram allt innan passet startar.
- Styrka
- Kondition
- Rörlighet
