Sök

Vattenträning intervall

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

STYRKA OCH KONDITION

Du jobbar aktivt med din egen kropp och vattnet som motstånd, även olika typer av redskap kan förekomma. Att träna i vattnet är minst lika effektivt och allsidigt som på land men mycket skonsammare mot kroppen. I vattnet väger du bara 12 procent av din kroppsvikt. Denna träning passar således alla. Dessutom är det även utmärkt som rehabträning. Passlängden varierar, hur långt passet som du planerar att gå på är ser du när du bokar.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet

Relaterade aktiviteter

KONDITION

Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.
KONDITION

Vattenträning multi

Intervallträning i vatten med moment av styrka, explosivitet och kondition.
KONDITION

Vattenträning djup

Utmanande träning i vatten med flytbälte eller flytväst.
KONDITION

Vattenträning cirkel

Skonsam och effektiv stationsbaserad träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

Blogg

Vansbrosimningen 2018
Blogg

En Svensk Klassiker – känsloladdat, nervöst och helt fantastiskt

En svensk klassiker för dig som också gillar utmaningar. Hundratusentals svenskar deltar varje år i olika motionslopp och antalet lopp ökar stadigt. Oavsett om du ska springa Vårruset för första gången eller delta i en Svensk Klassiker så är vi övertygade om att du klarar det - med vilja och motivation kommer du långt.
Vansbrosimningen mål
Blogg

Vansbro Tjejsim - 7 tips för dig som är redo eller funderar på att simma

Vansbro Tjejsim är ett av Sveriges största lopp för tjejer. Simmet är indelat i elitlopp och motionslopp vilket gör att du kan delta oavsett vilken ambitionsnivå du har.
Blogg

Att träna på gym som barn

Jag heter Felix och tänkte berätta lite om varför jag tränar på gym. Jag är 11 år och har tidigare provat massor av sporter; tennis, fotboll, slalom, klättring, boxning och jag tränade också friidrott  i 5 år. Men jag tycker att gymträning passar mig bäst. Till gymmet kan jag åka när jag vill, hur ofta jag vill och jag behöver inte passa en viss tid. Det tycker jag är bra. Varför jag tränar på gym? Jag vill bli stark och jag blir glad av att träna.
Visa fler blogginlägg