Vattenträning intervall
Skonsam och effektiv intervallbaserad träning som varierar puls & styrka.
STYRKA OCH KONDITION
Skonsam och effektiv intervallbaserad träning som varierar puls & styrka. Vattnet är ditt motstånd, redskap kan förekomma. Träning i vattnet kan vara minst lika effektiv och allsidig som träning på land. Dessutom är den mycket skonsammare, eftersom du bara väger 12% av din kroppsvikt i vattnet.
- Styrka
- Kondition
- Rörlighet
