Vattenträning AiChi

Träning i varmt vatten som har inspiration från både Qigong, TaiChi och mindfullness.

RÖRLIGHET

Genom lugna rörelser och andningsteknik skapas en avspänd känsla med ökad kroppsmedvetenhet och balanserad kroppshållning. Passet är 45 minuter.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet