Vattenträning

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, vattnet är ditt motstånd.

Pass vattenträning

RÖRLIGHET

Skonsam och effektiv träning på grunt vatten, där vattnet är ditt motstånd. Även redskap kan förekomma. Träning i vattnet kan vara minst lika effektiv och allsidig som träning på land. Dessutom är den mycket skonsammare, eftersom du bara väger 12% av din kroppsvikt i vattnet.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet