Utomhus365 BODYBALANCE®

Fysisk träning och mental avkoppling till musik i lugnt tempo utomhus.

RÖRLIGHET

Utomhus365 Body Balance® är en blandning av olika träningsformer; yoga, tai chi och pilates. Träningsformen innebär kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser som ger dig styrka, balans och rörlighet.

Body Balance® är ett fysiskt träningspass som ger inre balans och harmoni. Du rör dig till följsam musik, i ett lugnt tempo utifrån egen förmåga. Alla kan vara med, oavsett ålder, fysik eller förkunskaper. Hur långt passet är varierar, du ser passlängden när du bokar.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet