SPRINT®

Ett förkoreograferat högintensivt intervallpass på cykel.

Pass Sprint

KONDITION

Det är en snabb och hård typ av träning som ger snabba resultat. Passet är 30 minuter långt.

Från mitten av maj körs detta pass även virtuellt på Järfällabadet, Tyresö Aquarena och Ramdalens Sportcenter. De virtuella passen körs utan instruktör på plats i gruppträningssal, passen är digitala och leds av instruktör via en storbildsskärm. De virtuella passen bokas som vanligt här på medley.se eller i appen.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet