Sök

SH'BAM®

En mix av heta, enkla danssteg till musik.

SHBAM®

KONDITION

Kom i form på dansgolvet till härlig musik som får det att spritta i benen. Vi dansar enkla och roliga danssteg till de senaste hitsen och gamla klassiker. Dans i grupp är en riktigt social träningsform som ger såväl glädje som kondition.

Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med, dansstegen gås noggrant igenom av instruktören under passets gång. Vi utlovar 45 minuter ren och skär dansglädje!

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet

Relaterade aktiviteter

KONDITION

Zumba®

Ett svettigt och härligt danspass till heta latinska rytmer.

Blogg

Vansbrosimningen 2018
Blogg

En Svensk Klassiker – känsloladdat, nervöst och helt fantastiskt

En svensk klassiker för dig som också gillar utmaningar. Hundratusentals svenskar deltar varje år i olika motionslopp och antalet lopp ökar stadigt. Oavsett om du ska springa Vårruset för första gången eller delta i en Svensk Klassiker så är vi övertygade om att du klarar det - med vilja och motivation kommer du långt.
Vansbrosimningen mål
Blogg

Vansbro Tjejsim - 7 tips för dig som är redo eller funderar på att simma

Vansbro Tjejsim är ett av Sveriges största lopp för tjejer. Simmet är indelat i elitlopp och motionslopp vilket gör att du kan delta oavsett vilken ambitionsnivå du har.
Blogg

Att träna på gym som barn

Jag heter Felix och tänkte berätta lite om varför jag tränar på gym. Jag är 11 år och har tidigare provat massor av sporter; tennis, fotboll, slalom, klättring, boxning och jag tränade också friidrott  i 5 år. Men jag tycker att gymträning passar mig bäst. Till gymmet kan jag åka när jag vill, hur ofta jag vill och jag behöver inte passa en viss tid. Det tycker jag är bra. Varför jag tränar på gym? Jag vill bli stark och jag blir glad av att träna.
Visa fler blogginlägg