SH'BAM®

En mix av heta, enkla danssteg till musik.

SHBAM®

KONDITION

Kom i form på dansgolvet till härlig musik som får det att spritta i benen. Vi dansar enkla och roliga danssteg till de senaste hitsen och gamla klassiker. Dans i grupp är en riktigt social träningsform som ger såväl glädje som kondition.

Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med. Vi utlovar 45 minuter ren och skär dansglädje!

Från mitten av maj körs detta pass även virtuellt på Järfällabadet, Tyresö Aquarena och Ramdalens Sportcenter. De virtuella passen körs utan instruktör på plats i gruppträningssal, passen är digitala och leds av instruktör via en storbildsskärm. De virtuella passen bokas som vanligt här på medley.se eller i appen.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet