Multi

Ett energikrävande pass och som riktar sig till dig som vill tänja dina gränser och få ut maximalt av din träning varje gång.

STYRKA OCH KONDITION

Passet innehåller moment av styrka och explosivitet som varvas med konditionsövningar i tidsbestämda intervaller. Tempot anpassas efter egen förmåga. Vi jobbar med övningar i block.

  • Styrka
  • Kondition
  • Rörlighet