Medley Styrka
Styrketräning i intervaller.
STYRKA
Medley Styrka innehåller övningar med fokus på styrka, explosivitet och rörlighet. Övningarna utförs i block och tidsbestämda intervaller.
Du kan givetvis anpassa övningarnas tempo utifrån din egen förmåga och dagsform. Detta är ett pass som passar alla som vill förbättra sin muskelstyrka och som gillar att styrketräna i grupp.
- Styrka
- Kondition
- Rörlighet
